Гарвардские переговоры. Формируем доверие

Гарвардские переговоры. Формируем доверие

В картине мира другого человека это может быть убийством живого существа и тот, кто их ест – убийца. Если у вашего оппонента сложится ощущение, что вы его не слушаете и не слышите, то вряд ли это будет способствовать хорошим отношениям.

5 способов обрести внутренний покой

5 способов обрести внутренний покой

Это поможет вам избавиться от стресса и обрести внутренний покой. Вода поможет вам избавиться от этих эмоций и вновь обрести внутренний покой. Пока вы принимаете ванну, представляйте себе, как вода смывает с вас всю негативную энергию.

Романтические отношения и угасание воспоминаний

Романтические отношения и угасание воспоминаний

«Он был тогда еще слишком молод и не знал, что память сердца стирает плохие воспоминания и приумножает счастливые, и только благодаря этому свойству человеческого характера мы способны нести бремя прошлого» (Габриэль Гарсиа Маркес) Смещение фединга (кривой затухания) аффекта — это ментальный фильтр, который заставляет негативные эмоции, связанные с нашими воспоминаниями, исчезать быстрее позитивных, помогая нам двигаться дальше по жизни и не зацикливаться на плохом опыте.

Владение техниками эмоциональной саморегуляции для здоровых отношений на работе и дома

Владение техниками эмоциональной саморегуляции для здоровых отношений на работе и дома

С его помощью мы можем осмыслить возникающие в ответ на стресс эмоции, понять причины стресса, найти способы изменить ситуацию, облегчить своё состояние применением релаксационных техник (нет, это не про выпить водки).

Аудиокатарсис. Идея аппаратной психотерапии

Аудиокатарсис. Идея аппаратной психотерапии

Я уже сказал, что запустить воспоминание/рефлекс может раздражение любого органа чувств, участвовавшего в образовании этого конгломерата. Поэтому мозг будет поддерживать тот рефлекс, который дает больше электроэнергии.

Проактивность vs реактивность

Проактивность vs реактивность

Проактивность vs реактивность Возможно, вы слышали о таком понятии как “проактивность” и о том, что в современном мире необходимо “быть проактивным”. Но посмотрите на внешние эффекты проактивного поведения: Лучший показатель вашей проактивности - это то, что вы думаете или говорите.

Аудиоландшафт наших чувств. Значение эмоциональных возгласов

Аудиоландшафт наших чувств. Значение эмоциональных возгласов

Однако недавно ученые во главе с Аланом Коуэном (Alan Cowen) из Калифорнийского университета в Беркли выяснили, что эта цифра в действительности еще больше: очевидно, наши спонтанные эмоциональные возгласы раскрывают значительно больший диапазон чувств, чем думали до сих пор.

4 психотипа и общение с ними: как подобрать к человеку нужный ключик

4 психотипа и общение с ними: как подобрать к человеку нужный ключик

Контролеры Они ориентируются во всем на практичность, поэтому в общении это наиболее предсказуемый тип, в том смысле, что у них нет подводных камней. Как общаться с Анализатором: Моторы Больше других типов нацелены на общение, ведь это возможность обменяться эмоциями, и главное, продемонстрировать себя.

Духовный путь. Практика контроля эмоций

Духовный путь. Практика контроля эмоций

Жива-Ярга дает нам ответы как это сделать лучше: Если вы испытываете некоторое беспокойство, подавленность или психическое напряжение, чувствуете что ситуация вот-вот выйдет из-под вашего контроля, применение изложенной ниже техники поможет вам успокоиться и снова обрести почву под ногами.

Развитие EQ. Навыки эмоционально интеллектуальных личностей, которых нет в других

Развитие EQ. Навыки эмоционально интеллектуальных личностей, которых нет в других

Для того, чтобы повысить уровень эмоционального интеллекта, вам необходимо развить и усовершенствовать два навыка. Вы способны развить навык замечать ваши эмоции и чувства. Люди с высоким эмоциональным интеллектом способны замечать свои эмоции и чувства в момент их возникновения.

Топ-10 материалов «Пси-Фактора» за 2009-2017 годы

Топ-10 материалов «Пси-Фактора» за 2009-2017 годы

Сообщаем, что с 30 декабря по 8 января коллектив сайта в отпуске.

Принимайте себя безоговорочно (даже когда боретесь со своими чувствами)

Принимайте себя безоговорочно (даже когда боретесь со своими чувствами)

У вас когда-нибудь бывало так: вам казалось, что вы полностью приняли себя, а потом понимали, что это было условное принятие? Несмотря на то, что я знала, как важно было прекратить так вести себя, чувство неуверенности в себе время от времени казалось подавляющим и неизбежным.

Когда фонит мыслемешалка. Практика выключения внутреннего шума

Когда фонит мыслемешалка. Практика выключения внутреннего шума

Или набирает обороты внутренний шум перемалывания прошлых обстоятельств, обид и недопонимания?Что делать тогда?У офтальмологов есть правило: если сомневаешься в первичности отфальмологической проблемы, направь пациента к «лучшему другу» — невропатологу.Вот я и «направилась» штудировать научную литературу, чтобы выработать для себя приемы борьбы с внутренним шумом.Процитировать в ТвиттереМозг — это наше все.Да, я не специалист в этой сложной науке неврологии, но мои исследования мне помогли.

Негативные переживания: что делать, если вам плохо на душе?

Негативные переживания: что делать, если вам плохо на душе?

Если вам плохо на душе — делайте что-нибудьЧеловек — это система, в которой все взаимосвязано, все от всего зависит и все на все влияет.Например, когда вы испытываете печаль, меняется ритм дыхания, по-другому сокращаются мышцы, меняется химический состав крови.

4 ключевых навыка для разрешения конфликтов

4 ключевых навыка для разрешения конфликтов

Вместе они образуют пятый, наиболее значительный навык: способность урегулировать конфликт таким образом, чтобы доверие и понимание другого человека возрастало. В процессе конфликта важно обращать внимание на невербальные сигналы другого человека, которые помогут вам понять, что человек в действительности пытается сказать, и вместе дойти до сути проблемы.

Как восстановиться после рабочего дня?

Как восстановиться после рабочего дня?

Но если вы свое тело целый день фактически не использовали, то вечерние посиделки на диване вам не помогут, потому что телу станет еще хуже, а вы начнете кидаться на близких. Если вы не очень разнообразно и много используете свое тело в течение дня - обязательно добавьте в свой распорядок физическую нагрузку, желательно - ежедневную.

9 принципов для преодоления любых конфликтов

9 принципов для преодоления любых конфликтов

7. Находите возможности и идите на уступки Участники конфликта часто не могут прийти к решению, потому что живут по принципу «выигрыш-проигрыш» (если один выигрывает, то другой непременно должен проиграть). Чтобы научиться эффективно взаимодействовать в конфликтной среде, не разрушаться и при этом достигать своих целей, регистрируйтесь на тренинги по конфликтам ЗДЕСЬ

Как выбраться из эмоциональной ямы

Как выбраться из эмоциональной ямы

Мало того, что энергия не расходуется, так еще накладываются душевные переживания о том, что жизнь проходит, а я стою на месте...В этом случае лучший способ вырваться из круга отрицательных эмоций — начать действовать.Ответственность за эмоции лежит на мнеДля меня стало открытием, что я сама выбираю, как реагировать на то или иное событие.Я сама принимаю решение — расстраиваться мне по пустякам или переключиться на более интересные события.Сама решаю, с кем общаться, что читать и что смотреть.Вообще хорошо брать ответственность за свою жизнь на себя.

Антистресс: методы самоуспокоения во время горячего конфликта

Антистресс: методы самоуспокоения во время горячего конфликта

Но если вы смогли бы увидеть этого человека в какой-либо унизительной ситуации, у вас появилось бы чувство удовлетворения («Так тебе и надо»), возможно — даже жалость к нему. Техника визуализации учит тому, чтобы вся конфликтная ситуация проигрывалась в воображении, как бы на внутреннем экране, и тем самым гасила бы гнев.

Музыкальная «аптечка». Песни, которые меня спасают

Музыкальная «аптечка». Песни, которые меня спасают

Образовался он в 2009 году, сейчас в нем выступают солисты Тайлер Джозеф и Джош Дан.Эти парни часто говорят о проблемах, с которыми сталкиваются сами, и своими песнями хотят донести до слушателей одну простую мысль: «Все наладится, главное – живи!».Может показаться мелочью, но для меня очень важно, когда кто-то, пусть даже незнакомый и далекий, поддерживает тебя.Из репертуара Twenty øne piløts я хочу выделить две песни, которые слушаю практически каждый день.

4 СПОСОБА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ПРИНЯТИЯ, ИЛИ КАК ИЗБЕЖАТЬ «ТОКСИЧНОЙ ПОЗИТИВНОСТИ»

4 СПОСОБА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ПРИНЯТИЯ, ИЛИ КАК ИЗБЕЖАТЬ «ТОКСИЧНОЙ ПОЗИТИВНОСТИ»

В первую очередь, если вы испытываете не самые приятные эмоции, вам нужно признать, что эти чувства есть внутри вас, и вам действительно трудно носить их в себе.

Основной вопрос конфликт-менеджмента, или как сделать конфликт конструктивным

Основной вопрос конфликт-менеджмента, или как сделать конфликт конструктивным

Эмоциональная устойчивость – это первое, что нужно человеку, который собирается быть конструктивным в решении конфликтов. И если в жизни не удается совладать с эмоциями – в этом деле может помочь тренинг по управлению конфликтами.

8 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ПЕРЕД ВАМИ КОРОЛЕВА ДРАМЫ

8 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ПЕРЕД ВАМИ КОРОЛЕВА ДРАМЫ

Королеву драмы от других (и даже похожих на нее) людей отличает целый набор определенных манер поведения. Королевы драмы хотят и обожают находиться в центре внимания. Другими словами, королевы драмы сделают и скажут что угодно, чтобы сместить центр внимания на себя.

Рефлекс-оргазма

Рефлекс-оргазма

Практика "Рефлекс оргазма" помогает улучшить самочувствие, но также она влияет и на качество жизни. И эти "застрявшие" эмоции никуда не деваются, они всю жизнь откладываются в вашем теле. Представьте, как вы копили блоки и зажимы всю жизнь.

Факторы, от которых зависит концентрация внимания

Факторы, от которых зависит концентрация внимания

Само по себе внимание — это направленность и сосредоточенность сознания человека на определенных объектах при одновременном отвлечении от других. Произвольное внимание — сознательное сосредоточение на определенной информации; оно требует волевых усилий и при отсутствии интереса утомляет через 20 минут.

Обучение отдела продаж. Главный смысл консультативных продаж

Обучение отдела продаж. Главный смысл консультативных продаж

Неважно – перелом ли это ноги или руки, или же неудавшееся обучение сотрудников отдела продаж, вам необходимо четко осознавать, что страх, боль или удовольствие (в данном порядке) побуждают клиентов к действию.

3 РАЗНОВИДНОСТИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО БАГАЖА, КОТОРЫЕ НЕ СЛЕДУЕТ БРАТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ

3 РАЗНОВИДНОСТИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО БАГАЖА, КОТОРЫЕ НЕ СЛЕДУЕТ БРАТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ

В тех ситуациях, когда родители действовали подавляюще на своего ребенка, у последнего может наблюдаться заниженная самооценка и ощущение того, что произнесенные кем-то слова, направлены в его сторону с целью полного контроля.

Как научиться контролировать свои эмоции?

Как научиться контролировать свои эмоции?

Человек на подсознательном уровне впитывает в себя все увиденное, прочитанное или услышанное и постепенно осознает тот факт, что он уже не в состоянии контролировать свои эмоции.

Как проводить встречи с клиентами (продажи в B2B)

Как проводить встречи с клиентами (продажи в B2B)

А ведь разница между продажами в B2B и B2C колоссальная. Особенности: нужно делать упор на логику, эмоции (но немного другие, чем в B2C), принимать решение могут несколько человек, цикл продаж растянут во времени. Узнайте больше об особенностях продаж на B2B рынке