Три главных вопроса к себе для тех, кто намерен что-то менять в жизни

Три главных вопроса к себе для тех, кто намерен что-то менять в жизни

Это возможность взглянуть на ситуацию без соплей, розовых очков или увеличительного стекла.Раздувать свои так называемые недостатки — такая же инфантильность, как и не замечать их.Для чистоты эксперимента лучше записать ответы на ключевые вопросы — помогает.Второй вопрос к себе: ЧТО?Итак, на этом этапе у вас уже должны быть собраны факты: кто вы сейчас, пора переходить в вопросу номер два: «Что?».Что привело меня туда, где я нахожусь сейчас?

Можем ли мы сделать этот мир лучше?

Можем ли мы сделать этот мир лучше?

Думаю, что не меня одну.Ведь все эти лозунги — апелляция к чувству долга, к высокопарным (пусть и важным!) идеям и идеалам, к «духу воина», которого на самом деле в современном обществе почти не осталось...Мой личный бонусХочу предложить вам другую мотивацию, которая не пытается сыграть на долге и морали, а взывает к чувствам, к личному «бонусу» каждого из нас, который можно получить уже здесь и сейчас.По крайней мере, это работает со мной, и я искренне верю, что может откликнуться в ком-то еще!Я подумала вот о чем.Процитировать в ТвиттереМотивация у нас под носом, мы просто не хотим ее видеть.Смотрите: мы восхищаемся и уважаем тех, кто «спасает мир по-крупному».

Как выбраться из эмоциональной ямы

Как выбраться из эмоциональной ямы

Мало того, что энергия не расходуется, так еще накладываются душевные переживания о том, что жизнь проходит, а я стою на месте...В этом случае лучший способ вырваться из круга отрицательных эмоций — начать действовать.Ответственность за эмоции лежит на мнеДля меня стало открытием, что я сама выбираю, как реагировать на то или иное событие.Я сама принимаю решение — расстраиваться мне по пустякам или переключиться на более интересные события.Сама решаю, с кем общаться, что читать и что смотреть.Вообще хорошо брать ответственность за свою жизнь на себя.

Неуправляемое время

Неуправляемое время

При существенном ограничении времени есть серьезная гарантия, что вспомнятся только самые важные или самые яркие моменты.Через тридцать секунд прекращаем писать, а листок с пометками приобщаем, не перечитывая, к своим материалам.Когда возникнет необходимость, он станет прекрасным дополнением к конспекту лекций, протоколу совещания или рабочим записям, освежит в памяти произошедшее событие.Проверено: благодаря эффекту тридцати секунд запоминание улучшается в два, а то и в пять раз.Особенно благодарны за эту технику мои студенты.Принцип трех минутПравило, которым я пользуюсь ежедневно, гласит: если дело можно сделать в течение трех минут, то делайте его немедленно.Процесс откладывания, фиксации, дальнейшего планирования и реализации в итоге займет намного больше времени.

Десять полезных уроков, которые я выучила, когда меня не взяли на работу мечты

Десять полезных уроков, которые я выучила, когда меня не взяли на работу мечты

Благодарности –  потому что получила бесценный опыт, который останется со мной.Это странно, когда тебя не взяли на работу, и ты обнимаешься на прощание с теми же самыми людьми, которые приняли это решение, и видишь, что им тоже грустно.Урок 8: иногда движение к цели важнее достижения самой целиПотом я на целую неделю погрузилась в эмоциональный ад.Отчаяние, чувство ненужности, ощущение беспомощности, безнадежности – все это одновременно навалилось на меня.То я начинала искать какую-нибудь другу работу, то бросала все и уходила в горы на целый день.