Корпоративный тренинг "Стресс-менеджмент" откроет вам все секреты работы со стрессом

Самодиагностика – стресс и его причины, психология стресса – как это работает, стресс-тест. Внутренние состояния и стрессоустойчивость – психологические потребности и ожидания, диагностика несоответствия, методы самовыражения. Техники быстрого восстановления – метод балансирования эмоционального состояния, дыхательные техники, «да»-технология.

Как сделать голос красивым

На звучание голоса оказывают влияние такие процессы, как дыхание, извлечение звуков, артикуляция и резонирование. по нижним боковым частям грудной клетки справа и слева (звук [м]); На курсе «Ораторское искусство» я дам вам полный комплекс упражнений, которые сделают ваш голос красивым, располагающим и производящим нужное вам впечатление.

Развитие интимных мышц с самым умным тренажером в мире (США)

С таким смарт-устройством, это будет гораздо интереснее, и будет еще интереснее… чтобы упражнения для интимных мышц были более увлекательными. Это интерактивная система обучения для развития интимных мышц: тренажер + приложение для смартфона + упражнения в свободном режиме.

«Радуйтесь переменам — 2018». Превращаем планы в паруса, уносящие к целям

«Радуйтесь переменам — 2018». Превращаем планы в паруса, уносящие к целям

Перед стартом каждой «Стодневки» я  перелистываю книги, которые помогают мне:·       понимать, чего я хочу;·       быть уверенным в успехе;·       знать, какими ресурсами я обладаю,·       выяснить, чего мне не хватает и где это можно найти.Книги, которые подготовят вас к переменам1 ноября стартует 41-я группа курса «Стодневка — экспедиция к новому Я».Буду рад ответить на вопросы, помогу вам уточнить цели, разобраться с возможностями, которые вы не используете и, наконец, приступить к осуществлению перемен.У нас не так много времени как кажется.Хватит ездить по кругу и стоять в пробках.

Имбилдинг. Секреты великих любовниц

Термин «имбилдинг» вошел в нашу жизнь сравнительно недавно, однако история укрепления интимных мышц насчитывает несколько тысячелетий. На сегодняшний день упражнениями для мышц малого таза можно заниматься как дома, так и в группах с преподавателем.

Рефлекс-оргазма

Практика "Рефлекс оргазма" помогает улучшить самочувствие, но также она влияет и на качество жизни. И эти "застрявшие" эмоции никуда не деваются, они всю жизнь откладываются в вашем теле. Представьте, как вы копили блоки и зажимы всю жизнь.

6 Упражнений, Которые Легче и Эффективнее Бега и Приседаний

6 Упражнений, Которые Легче и Эффективнее Бега и Приседаний

Суть в том, что благодаря этому упражнению активизируется максимальное количество мышц, от спины, рук и плечевого пояса, до пресса и ягодиц. А значит это именно то упражнение, которое позволит без затрат по времени максимально прокачать свой организм и бороться с жировыми отложениями буквально везде.

Тренировки при варикозе: что должен знать тренер

Тренировки при варикозе: что должен знать тренер

«Самый большой риск для человека с варикозом — это давление в сосудах и застойные явления из-за слишком большой нагрузки на ноги, например, когда слишком много исходных положений стоя, — рассказывает Борис Михайленко.

Дэвид Стауффер и его воркшопы в «Академии Фитнеса — Украина»

Дэвид Стауффер и его воркшопы в «Академии Фитнеса — Украина» Дэвид Стауффер: человек-вдохновение «Я фитнес-тренер. «Я постоянно задавал себе вопросы: что именно мне в нем нравится и почему, как я могу дать это моим клиентам», — делится Дэвид.

МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ТРЕНИРОВКАМИ: 7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ТРЕНИРОВКАМИ: 7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

И если вы действительно хотите, занявшись тренировками, не бросить их через полгода, подберите для себя тот комплекс тренировок, который принесет вам ожидаемые результаты, и которым вам одновременно будет интересно заниматься.

Техники и советы по тренировке внимания

Техники и советы по тренировке внимания

Когда вы сможете подойти к проблеме работы над развитием внимания комплексно и постараться поддерживать свой организм в хорошем состоянии, а также не концентрироваться на сменяющих друг друга проблемах, можно будет перейти к простым практикам тренировки внимания.

Китайская Гимнастика Тай-Чи – Это Сила И Душевная Гармония

Китайская Гимнастика Тай-Чи – Это Сила И Душевная Гармония

Поэтому упражнения Тай-Чи, в первую очередь, направлены на физическое совершенствование тела и медитацию, управляющие сознанием человека. Упражнения выполняются в плавном режиме, при этом физическая нагрузка сочетается с расслаблением, душевным покоем, крайне положительно влияющем на нервную систему человека.

Как стимулировать детей к регулярным тренировкам

И если одним из этих принципов будет здоровье, а в правилах поведения закреплены физические упражнения, правильное питание, у ребенка сформируются привычка и интерес к таким занятиям», — объясняет она. Так родителю будет проще определить направление, которое увлечет ребенка, а тренеру — зажечь и поддержать интерес к тренировкам.