Владение техниками эмоциональной саморегуляции для здоровых отношений на работе и дома

Владение техниками эмоциональной саморегуляции для здоровых отношений на работе и дома

С его помощью мы можем осмыслить возникающие в ответ на стресс эмоции, понять причины стресса, найти способы изменить ситуацию, облегчить своё состояние применением релаксационных техник (нет, это не про выпить водки).

Как избавиться от волнения во время выступления

Как избавиться от волнения во время выступления

Также используйте ряд техник, которые помогают избавиться от волнения: можно несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, пройтись по комнате, а во время выступления концентрироваться на излагаемом материале, а не на реакции аудитории.

Звуковая ванна - звуки, которые исцеляют

Звуковая ванна - звуки, которые исцеляют

Звуковая ванна - звуки, которые исцеляют Благоприятное воздействие звука поющих чаш на тонкое тело человека Ежедневно мы подвергаемся стрессу и негативным эмоциям. Это – звуковая ванна. Уникальность ее в том, что данная процедура позволяет расслабить и гармонизировать организм человека на клеточном уровне. Все это позволяет погрузиться в незабываемую атмосферу релакса.

Чувственный смех

Чувственный смех

Чувственный смех "В женской душе священная и чувственно-сексуальная жизнь соседствуют очень близко, ведь и ту, и другую пробуждает чувство удивления – не размышления, а переживания, - когда что-то трогает физические струны тела, что-то мимолетное или вечное...

5 причин учиться актерскому мастерству

5 причин учиться актерскому мастерству

Чем же будут полезны актерские курсы людям, для которых это только увлекательное хобби, мы расскажем ниже. Люди, обучающиеся мастерству актера, становятся заметно свободнее и непринужденнее не только во время публичных выступлений, но и в повседневной жизни.

Просветление и психология

Просветление и психология

Потом человек начинает действовать в соответствии с ними, то есть они становятся более или менее жестко заданными программами его поведения. Эти «впечатывания» часто навязчиво напоминают нам о себе какими-то страхами или склонностями, или наоборот старательно скрывают это прошлое событие как от себя, так и от окружающих.

“Ходи так, как будто идешь по облаку”

“Ходи так, как будто идешь по облаку”

Если во время общения мы в какой-то момент отвлечемся от содержания, то заметим много интересного – заметим, КАК человек говорит, какой у него тон голоса, жесты, поза, дыхание. Как это всё согласуется, или не согласуется с тем, ЧТО он говорит.

Как понимать сущность родных Богов

Как понимать сущность родных Богов

Все свойства Божьи, все его проявления – Родные Боги – как солнечный луч от Солнца, исходят из Единого и Многопроявного Бога Богов. Каждое небесное тело – это храм одного из Богов, они носят его на себе, как человек носит тело человеческое.

7 обещаний, которые нужно дать самому себе и непременно сдержать

7 обещаний, которые нужно дать самому себе и непременно сдержать

Очень часто люди не могут полностью раскрыть и использовать заложенный в них потенциал потому, что они живут, опираясь на установки, заложенные окружающими – родителями, друзьями коллегами… Да, некоторые из этих ценностей очень важны, главное помнить о том, что далеко не все, о чем говорит ваше окружение, позволят вам идти собственному пути.

Развитие EQ. Навыки эмоционально интеллектуальных личностей, которых нет в других

Развитие EQ. Навыки эмоционально интеллектуальных личностей, которых нет в других

Для того, чтобы повысить уровень эмоционального интеллекта, вам необходимо развить и усовершенствовать два навыка. Вы способны развить навык замечать ваши эмоции и чувства. Люди с высоким эмоциональным интеллектом способны замечать свои эмоции и чувства в момент их возникновения.

Как управлять внутренними состояниями

Как управлять внутренними состояниями

Отсюда все это: А знаете, когда человек переезжает в тропики жить, он вдруг узнает, что: При этом терроризируются все друзья и родственники, которые летят в твою сторону, даже открываются русские магазины, чтобы тело удовлетворило свои (природные?) потребности в так называемых органических условиях изобилия свежих овощей и фруктов, морской рыбы и прочего.

КАК ИЗГНАТЬ ИЗ СВОЕГО ТЕЛА НЕГАТИВНУЮ ЭНЕРГИЮ?

КАК ИЗГНАТЬ ИЗ СВОЕГО ТЕЛА НЕГАТИВНУЮ ЭНЕРГИЮ?

Прежде, чем начать, предупреждаем, что если вы продолжаете «притягивать» к себе негативную энергию посредством своих мыслей или действий, то перечисленные ниже способы смогут вырвать вас из замкнутого круга боли и отчаяния лишь временно.

Много тела. Тина Кароль обнажилась в новом клипе

Много тела. Тина Кароль обнажилась в новом клипе

Тина Кароль обнажилась в новом клипе Украинская певица Тина Кароль представила новый клип на песню Сила высоты. Для многих в искусстве Тина Кароль является музой, и для меня в том числе», - отметил он.

Жизненные проблемы.. С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Жизненные проблемы.. С ЧЕГО НАЧАТЬ?

При такой аналогии, когда мы видим тусклый свет в комнате, это означает, что у человека очень мало энергии, он скорей всего болен, в депрессии и безинициативен. Начав эту большую генеральную уборку с самого себя, вы никогда не будете упрекать в чем-либо других людей, вы постараетесь на их языке ценностей объяснить то, что вам необходимо.

Уоррен Баффетт: если вы не будете заботиться о своем разуме и теле, вас ждет катастрофа

Уоррен Баффетт: если вы не будете заботиться о своем разуме и теле, вас ждет катастрофа

Даже если вы ненавидите заниматься в тренажерном зале, непродолжительные и приятные 20-минутные кардионагрузки (быстрая ходьба, танцы, прыжки на трамплине или даже работа в саду) очень полезны как для разума, так и для тела.

О перспективах клонирования и психического сканирования мозга.

О перспективах клонирования и психического сканирования мозга.

Это новое человеческое существо будет помнить свою прежнюю жизнь, будет иметь отношение и воспоминание о жизни в прошлом мозге и теле, но это нельзя будет назвать воскрашением из небытия, так как будет утрачена ситуационность, ситуационная уникальность прежнего

«Запах женщины» разгадан?

«Запах женщины» разгадан?

Причина в половых гормонах: женщины с высоким уровнем эстрогена и низким уровнем прогестерона особенно плодовиты — и об этом свидетельствует запах их тела. У женщин изменение гормонов отвечает и за то, чтобы они привлекательно пахли для мужчин в дни, когда могут зачать ребенка.

12 вещей, за которые вам больше не нужно стыдиться

12 вещей, за которые вам больше не нужно стыдиться

Что заставляет людей верить в то, что они должны сознательно отказаться от своей индивидуальности и стать такими, как все? Правда в том, что человек НЕ ДОЛЖЕН стыдиться себя и того, как он живет и с кем.

Как восстановиться после рабочего дня?

Как восстановиться после рабочего дня?

Но если вы свое тело целый день фактически не использовали, то вечерние посиделки на диване вам не помогут, потому что телу станет еще хуже, а вы начнете кидаться на близких. Если вы не очень разнообразно и много используете свое тело в течение дня - обязательно добавьте в свой распорядок физическую нагрузку, желательно - ежедневную.

Как бороться с усталостью?

Как бороться с усталостью?

А вот углеводами лучше не баловаться, потому что, хотя они и дают первый быстрый всплеск энергии, но одновременно сжигают много витаминов, то есть не столько бесполезны, сколько вредны.

Как сделать голос красивым

Как сделать голос красивым

На звучание голоса оказывают влияние такие процессы, как дыхание, извлечение звуков, артикуляция и резонирование. по нижним боковым частям грудной клетки справа и слева (звук [м]); На курсе «Ораторское искусство» я дам вам полный комплекс упражнений, которые сделают ваш голос красивым, располагающим и производящим нужное вам впечатление.

Мужское и женское – это две очень мощные жизненные энергии!

Мужское и женское – это две очень мощные жизненные энергии!

Мужское и женское – это две очень мощные жизненные энергии! В этом и есть секрет: мужское и женское – это две очень мощные жизненные энергии! В этом и есть секрет: мужское и женское – это две очень мощные жизненные энергии!

Развитие интимных мышц с самым умным тренажером в мире (США)

Развитие интимных мышц с самым умным тренажером в мире (США)

С таким смарт-устройством, это будет гораздо интереснее, и будет еще интереснее… чтобы упражнения для интимных мышц были более увлекательными. Это интерактивная система обучения для развития интимных мышц: тренажер + приложение для смартфона + упражнения в свободном режиме.

Искусство брачных покоев

Искусство брачных покоев

Узнаете, как делать расслабляющий массаж каждого участка тела партнёра от стоп ног до головы Искусство орально-мануальных ласк Оральный секс, быть может, наиболее интимное из всех сексуальных действий и предполагает полное приятие друг друга как эмоционально так и физически.

Рефлекс-оргазма

Рефлекс-оргазма

Практика "Рефлекс оргазма" помогает улучшить самочувствие, но также она влияет и на качество жизни. И эти "застрявшие" эмоции никуда не деваются, они всю жизнь откладываются в вашем теле. Представьте, как вы копили блоки и зажимы всю жизнь.