«Радуйтесь переменам — 2019». Как создать шаблон успешного дня

«Радуйтесь переменам — 2019». Как создать шаблон успешного дня

Когда есть понимание, что помогает прожить день эффективно, напрашивается идея создать чек-лист или шаблон успешного дня. Регулярно письменно осмысляя свои действия в затруднительных для нас ситуациях, можно выработать нужный нам алгоритм поведения и восприятия происходящего.

Гибкая система планирования Елены Трусковой

Гибкая система планирования Елены Трусковой

ЕЛЕНА ТРУСКОВА: Моя система планирования основывается на том, что мир безумен, хаотичен и непредсказуем, а у меня конечное количество человеческих сил каждый день. Если неотложных дел катастрофически больше, чем сил, можно поговорить с теми, кто от меня чего-то ждет, и честно признаться, что вообще никак.

Как выбрать долгосрочные цели и организовать ежедневную работу с ними

Как выбрать долгосрочные цели и организовать ежедневную работу с ними

4. План на неделю В этот список попадают задачи из плана на месяц с той разницей, что каждая задача дробится на мелкие шаги, которые буквально можно взять и сделать сейчас же.

«Радуйтесь переменам — 2019». Как получить секретный сигнал к действию

«Радуйтесь переменам — 2019». Как получить секретный сигнал к действию

Как то, что не зависело от меня, переворачивало мою жизнь, рушило планы. ● Представьте, что с сегодняшнего дня вам начнут передавать зашифрованные сигналы и знаки. Найдите его и решите, что он подсказывает вам.

Как спасти неэффективную маркетинговую кампанию в интернете

Как спасти неэффективную маркетинговую кампанию в интернете

Второе, что придется сделать, — проверить свой список по следующим параметрам: Разумеется, это далеко не все вопросы, на которые вам придется ответить. Подумайте, где можно взять денег на то, чтобы быстро и качественно исправить имеющиеся ошибки, ведь от них зависит эффективность вашей рекламной кампании в сети.

Эффективная работа со списками и жизнью. Успевать все самое важное

Эффективная работа со списками и жизнью. Успевать все самое важное

Когда я выделила серым дела, которые можно вовсе не делать, темно-коричневым — дела, по которым не приняты решения, и темно-синим — дела, по которым сейчас нет ресурса (времени, денег, сил, мотивации, людей), и сдвинула их вниз, в моем основном списке осталось не так уж много на самом деле важных дел.

Уплотнение времени

Уплотнение времени

Если такой ответ есть, то планомерные действия приносят удовольствие, потому что каждое усилие становится шагом к заданной цели. Если вы считаете, что отдыхаете в это время, то про себя я этого сказать не могу.

«Радуйтесь переменам — 2019». Продуктивность и радость по списку

«Радуйтесь переменам — 2019». Продуктивность и радость по списку

Списки превратились в переполненные хранилища, в которые страшно было заглядывать. Хочу превратить их в рабочий стол, на котором удобно решать задачи и находить перспективные идеи. - Во «Входящие» в конце дня переношу невыполненные задачи из «Сегодня».

Trello для личного планирования

Trello для личного планирования

В этой статье я расскажу о том, как Trello сегодня успешно работает для меня именно в части личного планирования, поделюсь конкретными примерами, а также покажу несколько лайфхаков.

Разделяй и действуй!

Разделяй и действуй!

Чем меня привлекает декомпозиция Вы когда-нибудь откладывали важное и большое дело, потому что «не сейчас, нет времени, нет сил» и прочие «нет»? Ругаю себя, или результат получается совсем не тот, какой я хотела… Не исключено, что вы попадали в ту же ловушку и были собой не довольны (это если выражаться мягко).

В чем разница между желаниями и целями? Как превратить одно в другое?

В чем разница между желаниями и целями? Как превратить одно в другое?

Александра: — Что если рассматривать путь, где ты идешь к целям и исполняешь свои желания, как движение к определению личных ценностей — того, что для тебя по-настоящему важно?

Таймер против хаоса

Таймер против хаоса

Итак, я заводила таймер на две минуты и разбиралась с очередным «висяком» в своем километровом списке дел. Потом я стала использовать таймер только для особенно пугающих и ненавистных, давно откладываемых дел — чтобы начать.

12 способов понять, что человек действительно умный (а не просто притворяется)

12 способов понять, что человек действительно умный (а не просто притворяется)

А тогда уже можете не сомневаться, что этот человек не решил никакой проблемы, потому что тот, кому пришлось действительно над чем-то попотеть, вряд ли это забудет». А как вы различаете действительно умных и просто самоуверенных людей?

Новогодний марафон исполнения желаний. День второй

Новогодний марафон исполнения желаний. День второй

Сегодня испытаем фрирайтинг или свободное письмо. ★ Каждый день марафона начинаем с переписывания целей Не заглядывайте во вчерашний список. ★ Переходим к фрирайтингу Пишите, где вам удобно — в блокноте или браузере. Главное соблюдать правила: Задача — перенести на бумагу или в электронный текст возникающие мысли.

Начинаем новогодний марафон исполнения желаний! День первый

Начинаем новогодний марафон исполнения желаний! День первый

Каждый день я буду напоминать вам о ваших целях, о том, что и как вы хотите изменить в своей жизни. Я считаю, что 20-30 минут, которые вы уделите себе, — отличная инвестиция. Решите, что из этого можно сделать сегодня.

Елка баланса: планируй как профессионал

Елка баланса: планируй как профессионал

После того как создан скелет, сферы и внутри проекты, можно писать все подряд, разгружать голову от дел, планов, мечтаний и хотелок.

Марафон «Выбирай мечты!». День четвертый

Марафон «Выбирай мечты!». День четвертый

Проверьте свой список желаний, привычек и навыков — какие из них помогут вам прийти к жизни вашей мечты? Просмотрите свой список желаний, привычек и навыков, которые должны помочь вам прийти к жизни мечты. Какое желание максимально приблизит вас к жизни мечты?

Марафон «Выбирай мечты!». День пятый

Марафон «Выбирай мечты!». День пятый

Или хотя бы попытаться понять, какие задачи нужно выполнить, чтобы воплотить свои желания в реальность.Сегодня мы поработаем с нашим выбранным желанием, определим из чего оно состоит.Еще мы составим план на ближайшую неделю, который, я надеюсь, вы выполните и продолжите составлять новые недельные планы в дальнейшем.Источник фото: unsplash.comЗадание 1Составляем списки.Запишите в один список все-все идеи, которые возникают у вас при мыслях о выбранном желании.Что и кто вам может помочь?Что уже можно сделать?Какие дела и задачи подразумевает под собой желание?Пишите все.

КАК РАЗВИВАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ? СОВЕТЫ 80-ЛЕТНЕГО ЧЕЛОВЕКА

КАК РАЗВИВАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ? СОВЕТЫ 80-ЛЕТНЕГО ЧЕЛОВЕКА

Если вы не будете этого делать, то люди очень быстро потеряют к вам доверие. Вы удивитесь, но в жизни вам не раз доведется пересечь одну и ту же реку. Вы не пожалеете о том, что это сделали.

Финишная прямая перед Новым годом: почему в декабре рано сдаваться

Финишная прямая перед Новым годом: почему в декабре рано сдаваться

Что это будет?В папке «Прочитать в 2018 году» моего планировщика осталось 155 книгНе гонюсь за количеством, но, стремясь не упустить что-то интересное, добавляю и добавляю в этот список новые пункты.Выбрал 10 книг, которые точно прочитаю, и сформулировал задачи, которые хочу решить с их помощью.★ Что вы хотите прочитать до конца года?Обещал — сделай или извинисьЗаранее пишу поздравления близким и друзьям.

Минимализм: эксперимент над собой

Минимализм: эксперимент над собой

И потому все, что считала своим и чем не пользовалась, стремилась как можно скорее выбросить, отдать, отнести туда, где это пригодится.За что часто получала нагоняи от мамы, но сейчас не об этом речь.Позже, когда мы уже несколько лет жили уже с мужем в съемной «однушке», я была очень довольна тем, что нам удается обходиться минимумом мест для хранения – без завалов на шкафах, на полках и в углах.Тога мне казалось, что у нас вполне разумное и даже небольшое количество вещей.

9 важных списков в вашей жизни

9 важных списков в вашей жизни

А надо наоборот, надо находить достоинства и записывать их, прям вот три дела в день, за которые вы благодарны мужу – вынес мусор (не все мужчины выносят мусор), пошутил (не повезло ж кому-то с мужем-занудой), позвонил с работы, узнать, как дела (вот какой хороший – семьянин, волнуется за своих) ну и так далее.

Тайм-менеджмент в повседневной жизни

Тайм-менеджмент в повседневной жизни

Тайм-менеджмент в повседневной жизни Как часто вам не хватает времени, чтобы заняться собой, почитать любимую книжку и т.п., только потому, что вы погрязли в домашних делах и заботах?

Простые шаги для улучшения окружающей среды

Простые шаги для улучшения окружающей среды

Например, известный keep cup очень хорошо справляется с этой задачей.Мне кажется, что даже самое маленькое действие в защиту экологии может если не улучшить, то хотя бы не навредить окружающему нас миру.Источник фото: pixabay.comОтдельный список для женщин (макияж, косметика и др.)Ватные дискиКак оказалось, ватные диски нельзя переработать, так что они засоряют окружающую среду не меньше пластика.Для замены есть разные варианты.

Мама маме советует: что почитать

Мама маме советует: что почитать

Но если такой полки нет, а что-то хочется почитать и чтобы точно понравилось, то я собрала здесь для вас художественные книги, которые рекомендовали активные в соцсетях мамы мамам. Предлагайте свои любимые книги для списка в комментариях и я дополню список, который вы можете себе где-то сохранить и обращаться к нему по мемре надобности.

План — всему голова, или Как планировать, чтобы достигать результата

План — всему голова, или Как планировать, чтобы достигать результата

Одной из причин, почему мы откладываем дела, является непонимание того, что может быть сделано сейчас, а также сложности с выбором задач.Когда в голове крутятся мысли: «Мне надо сделать это, это, вот это и еще вот то», вы не можете решить, за что взяться.В итоге заканчиваете день на диване с ощущением паники и того, что все выходит из-под контроля, что дел слишком много, и вы не справляетесь с ними.Как написать план, если в голове кашаЕсли вы обнаружили себя с ощущением перегрузки и отсутствием понимания, что вам сейчас делать, рецепт прост: берите лист бумаги и пишите.Пишите все, что сидит в вашей голове и не дает покоя.

Как сделать жизнь ярче: личный опыт

Как сделать жизнь ярче: личный опыт

Кроме страха исполнению желаний могут помешать внешние факторы — отсутствие денег, отсутствие времени.Да, с одной стороны, если ты по-настоящему сильно чего-то хочешь — кажется, что весь мир помогает тебе… И ты находишь средства для исполнения мечты.С другой стороны, это легко говорить мне, не обремененной ничем: пока нет ни детей, ни кого-либо, за кем надо было бы ухаживать, кто бы зависел от меня…Так что не буду утверждать категорично — у всех разные ситуации.Но все-таки, если есть возможность выбирать… Например:Между очередными шашлыками на природе и посещением веревочного парка...Между покупкой новой сумочки и пробным катанием на водных лыжах…Между ремонтом на кухне и путешествием...Лучше выбирать второе.Постепенно из кусочков сложится целая мозаика яркой и интересной жизни.Зачем все это?

Список списков на все случаи жизни

Список списков на все случаи жизни

И интересно, что у вас получится.Возможно, какие-то из списков, которые делают вашу жизнь легче и интереснее, не вошли в этот список?