5 способов обрести внутренний покой

5 способов обрести внутренний покой

Это поможет вам избавиться от стресса и обрести внутренний покой. Вода поможет вам избавиться от этих эмоций и вновь обрести внутренний покой. Пока вы принимаете ванну, представляйте себе, как вода смывает с вас всю негативную энергию.

Практика внимательности: древний рецепт для современного мира

Практика внимательности: древний рецепт для современного мира

Внимательность — это противоядие к тому, что мы слишком сосредоточены на будущем и прошлом, и плохо умеем жить в настоящем (в прямом и переносном смысле этого слова).

Владение техниками эмоциональной саморегуляции для здоровых отношений на работе и дома

Владение техниками эмоциональной саморегуляции для здоровых отношений на работе и дома

С его помощью мы можем осмыслить возникающие в ответ на стресс эмоции, понять причины стресса, найти способы изменить ситуацию, облегчить своё состояние применением релаксационных техник (нет, это не про выпить водки).

Как избавиться от волнения во время выступления

Как избавиться от волнения во время выступления

Также используйте ряд техник, которые помогают избавиться от волнения: можно несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, пройтись по комнате, а во время выступления концентрироваться на излагаемом материале, а не на реакции аудитории.

Кризисы в Жизни. Как к ним относится?

Кризисы в Жизни. Как к ним относится?

Эта надуманная реальность может проникнуть в вас так глубоко, что ее сможет разрушить только некий «системный шок», или кризис мировоззрения. Страхи могут преследовать нас в течение всей жизни, но критические моменты, такие, как кризисы, дают нам возможность встретиться с ними лицом к лицу и оценить их с новой жизненной позиции.

Поток: Психология оптимального переживания

Поток: Психология оптимального переживания

Автор утверждает, что радостное состояние, когда человек полностью поглощен своим делом, а удовольствие при этом смешивается со смыслом и усилиями, может испытать каждый. Страдающих от нехватки счастья людей данное произведение должно особенно заинтересовать, ведь удовольствие соединяется со смыслом и усилиями в состоянии потока, благодаря энергии которого рождается радостное состояние.

Быстрый путь к просветлению и духовной силе

Быстрый путь к просветлению и духовной силе

Джива-ясна Быстрый путь к просветлению и духовной силе Жизнь современного человека - это некая конкуренция и стремление ко все большим достижениям. Во время радения Джива-Ясны, Ум сосредоточен только лишь на Живослове. Таким образом, систематическая практика Джива-Ясны позволяет очистить свой внутренний мир от ограничивающих образов.

Как управлять внутренними состояниями

Как управлять внутренними состояниями

Отсюда все это: А знаете, когда человек переезжает в тропики жить, он вдруг узнает, что: При этом терроризируются все друзья и родственники, которые летят в твою сторону, даже открываются русские магазины, чтобы тело удовлетворило свои (природные?) потребности в так называемых органических условиях изобилия свежих овощей и фруктов, морской рыбы и прочего.

Расстановочные техники. Блок – я и самореализация

Расстановочные техники. Блок – я и самореализация

Блок – я и самореализация Хотеть изменить качество своей жизни Быть готовым к новым открытиям, осознаниям и переменам в своей жизни Понимать, что в 21 веке совсем не обязательно оставаться в родовых переплетениях и проживать чужие сценарии Это элемент семейных системных расстановок.

Расстановочные техники. Блок – Я и родители

Расстановочные техники. Блок – Я и родители

Блок – Я и родители Понимать, что в 21 веке совсем не обязательно жить с ощущением одиночества и предательства в отношениях с родителями Решиться на восстановление связи с Родом через родителей Захотеть брать от родителей ДАРЫ Расстановочные техники.

Расстановочные техники. Блок – Отношения и конфликты (партнер, семья, дети, коллеги)

Расстановочные техники. Блок – Отношения и конфликты (партнер, семья, дети, коллеги)

Блок – Отношения и конфликты (партнер, семья, дети, коллеги) Быть готовым отстраивать свои границы, чтобы Вас больше не использовали и не обманывали Просто желать наладить отношения Захотеть вернуть себе чувство значимости и самоценности в отношениях.

Сабай, или Искусство жить

Сабай, или Искусство жить

Оранжевое солнце садится за океан, душа наполняется восторгом, и вы уже сами невольно произносите: «Сабай!».Состояние сабая наступает примерно через неделю пребывания в Таиланде.Инкубационный период зависит от степени нашей замороченности и напряженности.В этом году сбылась моя детская мечта — не видеть зиму в полном объеме.На самом деле, мечта — не видеть зиму совсем.Я начала с малого и провела в Таиланде два месяца.

Как бороться с бессонницей?

Как бороться с бессонницей?

А из-за того, что утром всё равно надо вставать в определённое время, время сна сокращается, человек не высыпается и вяло себя чувствует. Если вы сильно перенервничали в течение дня (а особенно под вечер) или завтра предстоит важное мероприятие (серьёзный разговор и т.д.), нервная система находится в возбуждённом состоянии и не даёт заснуть.

Почему интересная бизнес идея превращается в мертвую?

Почему интересная бизнес идея превращается в мертвую?

Большая вероятность, что бизнес или дело создаваемое из состояния жертвы (страх потери, использованности, родовые запреты и установки, которые поддерживают эти страхи) в дальнейшем потерпит крах.

Основные признаки депрессии

Основные признаки депрессии

В целом на депрессию указывают: эмоциональные перепады, резкое ухудшение общего морального состояния, андегония (потеря способности получать удовольствие от жизни, интереса к любимым занятиям, приносящим радость). Многие считают признаки депрессии временной слабостью или усталостью, а не серьезным заболеванием, поэтому не спешат обращаться к врачу.

Эмоциональное выгорание персонала

Эмоциональное выгорание персонала

Дает ли мне это также и что-то еще, может быть, что-то, в чем я не так охотно готов признаться самому себе?

Кризис – это переход на другой уровень

Кризис – это переход на другой уровень

Личная эффективность — это когда человек и хочет, и всегда делает все для того, чтобы был какой-то результат. Если человек за короткое время не получает того, чего хочет, ему свойственно сдаваться и обвинять в этом других.

Как состояние жертвы влияет на женские деньги?

Как состояние жертвы влияет на женские деньги?

Можно конечно продолжать все это поддерживать, но тогда цена за эту поддержку – женская нереализованность, не использованный потенциал, который заложен в каждой женщине поколениями ее бабушек – таланты, ум, способности, своя цель, свой путь, свои деньги, - все это так и будет пылиться и валяться в каком-нибудь дальнем углу подвала, пока не появиться именно та женщина в системе, которая будет обладать достаточной силой и желанием перестать быть маленькой и жертвой, перестать ждать чуда и идеального принца, а взять свою жизнь в свои руки.

Корпоративный тренинг "Стресс-менеджмент" откроет вам все секреты работы со стрессом

Корпоративный тренинг "Стресс-менеджмент" откроет вам все секреты работы со стрессом

Самодиагностика – стресс и его причины, психология стресса – как это работает, стресс-тест. Внутренние состояния и стрессоустойчивость – психологические потребности и ожидания, диагностика несоответствия, методы самовыражения. Техники быстрого восстановления – метод балансирования эмоционального состояния, дыхательные техники, «да»-технология.

ИССЛЕДОВАТЕЛИ ГАРВАРДА НАШЛИ КЛЮЧ К НАСТОЯЩЕМУ И ДОЛГОВРЕМЕННОМУ СЧАСТЬЮ

ИССЛЕДОВАТЕЛИ ГАРВАРДА НАШЛИ КЛЮЧ К НАСТОЯЩЕМУ И ДОЛГОВРЕМЕННОМУ СЧАСТЬЮ

Результаты этого исследования могут показаться вам внезапными и удивительными, но они лишь в очередной раз подтверждают то, чему буддисты, мудрецы со всего мира и святые учили человечество с давних времен – что неупорядоченный разум ведет к отсутствию счастья и множеству других неприятностей, и что тот, кто хочет обрести счастье, прежде всего, должен очистить свой разум от всего, что его захламляет, а не безуспешно пытаться изменить внешние обстоятельства, неподвластные нашему контролю.

Развитие интимных мышц с самым умным тренажером в мире (США)

Развитие интимных мышц с самым умным тренажером в мире (США)

С таким смарт-устройством, это будет гораздо интереснее, и будет еще интереснее… чтобы упражнения для интимных мышц были более увлекательными. Это интерактивная система обучения для развития интимных мышц: тренажер + приложение для смартфона + упражнения в свободном режиме.

Алишер Васлиев: «Бог всё равно проснётся в вас»

Алишер Васлиев: «Бог всё равно проснётся в вас»

Если говорить более поэтично, то медитация – это состояние между сном и бодрствованием, время, когда в сердце цветут розы, когда вы видите улыбку Бога, когда вы чувствуете, что в вас зарождается новая жизнь, к вам приходит чудо и божье озарение.

Антикризисная программа поддержки малого бизнеса [особенности]

Антикризисная программа поддержки малого бизнеса [особенности]

Вариант №3: сделать больше продаж, при том же количестве клиентов, звонков и обращений (то есть повысить конверсию продаж) Если Вы выбрали путь действий и хотите расти – Вы можете взять в аренду мой натренированный отдел продаж

6 ДЕЙСТВЕННЫХ ПРИЕМОВ О ТОМ, КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ В КОНФЛИКТНЫХ СИТУАЦИЯХ

6 ДЕЙСТВЕННЫХ ПРИЕМОВ О ТОМ, КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ В КОНФЛИКТНЫХ СИТУАЦИЯХ

Единственный аспект конфликтной ситуации, который мы в состоянии управлять – это наша реакция на нее. Умение сохранять спокойствие и сосредоточенность в процессе конфликта напрямую зависит от вашей способности расслаблять тело. Вопросы в открытой форме являются неотъемлемой частью при урегулировании споров и конфликтных ситуаций.

Тренировки при варикозе: что должен знать тренер

Тренировки при варикозе: что должен знать тренер

«Самый большой риск для человека с варикозом — это давление в сосудах и застойные явления из-за слишком большой нагрузки на ноги, например, когда слишком много исходных положений стоя, — рассказывает Борис Михайленко.

Диета для повышения продуктивности мозга. Кетоны.

Диета для повышения продуктивности мозга. Кетоны.

Причём на кетонах мозг работает эффективнее, так как в отличие от глюкозы, при использовании кетонов клеткой не образуется большое количество супероксидов – мощных окислителей, вызывающих оксидантный стресс в клетке, ведущий к апоптозу – запрограммированной гибели, что вообще не подходит для мозга.

КАК ЗАСТАВИТЬ СВОЙ УМ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ПОСТОЯННО РАЗГОВАРИВАТЬ?

КАК ЗАСТАВИТЬ СВОЙ УМ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ПОСТОЯННО РАЗГОВАРИВАТЬ?

И мы поддаемся привычному ходу мысли: о том, как все должно бы быть в идеале, или как бы все было при другой политической партии у власти, или что надо было бы ответить тому парню, или как же так успел подорожать проезд на автобусе — за считанные секунды настоящее превращается в не более чем бледный фон для наших мыслей.

СЛОН - препарат доктора Алишера Васлиева

СЛОН - препарат доктора Алишера Васлиева

Это препарат, который стимулирует и активизирует процесс метаболизма, из-за преждевременной остановки которого происходит раннее старение, ухудшение настроения, возникают хронические заболевания внутренних органов человека. СЛОН прорывает застой метаболизма, улучшает психическое состояние организма, проясняя его и укрепляя на любой жизненной фазе.

Что делать, если депрессия и не можешь встать с дивана

Что делать, если депрессия и не можешь встать с дивана

Если эта фраза звучит для тебя совсем не иронично, а нарушения сна, аппетита, тревога и полная апатия — постоянные спутники в твоей жизни, то пора бить тревогу. Если у тебя депрессия и ты не можешь встать с дивана, то это нор-маль-но.