Гарвардские ученые назвали упражнение, позволяющее на 96% снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Гарвардские ученые назвали упражнение, позволяющее на 96% снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Так, если вы активны и можете сделать за один подход больше 11 отжиманий, то риск появления у вас ССЗ уже ниже, чем у мужчин, которые на это не способны.

В нашем мозгу есть кнопка «удалить лишнее». научитесь ее использовать

В нашем мозгу есть кнопка «удалить лишнее». научитесь ее использовать

Проще это означает, что чем больше нейросетей образуется в человеческом мозгу, тем он умнее. Так, если одержимо изучать всевозможные предположения о том, чем же закончится «Игра престолов», забыв о своей работе, то не нужно быть гением, чтобы понять, от каких синапсов ваш мозг избавится в первую очередь.

Как исцелить свой род и восстановить родовую силу

Как исцелить свой род и восстановить родовую силу

Как исцелить свой род и восстановить родовую силу При работе с родовыми программами важным инструментом является углубление в понимание и сопереживание тому, что было. Кроме того, есть несколько правил, которые помогут вам восстановить родовую силу и свою связь с корнями.

Эмоциональный интеллект и социальное взаимодействие: зарубежные исследования

Эмоциональный интеллект и социальное взаимодействие: зарубежные исследования

Особое внимание уделено влиянию эмоционального интеллекта и его составляющих на виды социального взаимодействия и на просоциальное и девиантное поведение. Намечены направления дальнейшего изучения эмоционального интеллекта в рамках его связи с агрессией и манипулированием при взаимодействии с окружением.

Совет дня: станьте исследователями собственной жизни

Совет дня: станьте исследователями собственной жизни

Ведь осознанное, намеренное, сфокусированное наблюдение, как известно, меняет наблюдаемый процесс.Источник фото: flickr.comИзучайте типичное, «механическое» и «автоматическое» в себеТем самым будет развиваться иное — ваше уникальное, живое и осознанное.У каждого из нас есть какой-нибудь «чемодан без ручки», который и выбросить жалко, и тащить неудобно — какие-то неотменяемые неудобные особенности.Однако мы можем научиться с этим чемоданом танцевать, причем достаточно ловко и даже элегантно, не зашибая им других людей.Исследуйте связи всего со всем в вашей жизниПопробуйте взять какую-нибудь привычку и нарисовать схему, какие ваши действия, мысли и ощущения приводят к ее воспроизведению.Что вы делаете, думаете, чувствуете непосредственно перед исследуемым действием?А что вы делаете, думаете, чувствуете сразу после него?

Нейропластичность, нейротехнологии и пролиферация идей нейронауки

Нейропластичность, нейротехнологии и пролиферация идей нейронауки

Порожденная феноменальным прогрессом в области исследований мозга активность — государственные программы национальной безопасности, косметическая психофармакология, брейн-фитнес и др., — притягивает к себе финансовые и людские ресурсы, что не всегда является оправданным; плюс к этому, как в случае с рекламой антидепрессантов, порой вводит в заблуждение и формирует ложные представления, что, в свою очередь, наносит вред уже науке.

14 УНИКАЛЬНЫХ ПРИЗНАКОВ ДУХОВНОГО ПРОБУЖДЕНИЯ

14 УНИКАЛЬНЫХ ПРИЗНАКОВ ДУХОВНОГО ПРОБУЖДЕНИЯ

Духовное пробуждение является непрерывным процессом, во время которого человек осознает свою связь с бесконечностью и духовность своей натуры. Когда человек переживает духовное пробуждение, он вспоминает о духовности своей натуры, начиная понимать, что все люди связаны между собой и являются вечными созданиями.

Авантюризм, любознательность, умение посмеяться над собой и еще пять качеств, расширяющих возможности

Авантюризм, любознательность, умение посмеяться над собой и еще пять качеств, расширяющих возможности

Такое общение действует на способность генерировать идеи как катализатор.Поделитесь своей самой смелой идеей или целью.Расскажите о ней друзьям, в своём блоге, социальных сетях, напишите мне.Исследуйте обратную связь, в ней наверняка будут подсказки, которые прояснят представление о желаемом.Представьте, что достижению вашей цели поможет наш ресурс «Жить интересно!».