13 научно доказанных способов укрепить самодисциплину

13 научно доказанных способов укрепить самодисциплину

Чтобы избежать чувства, что вы ничего не успеваете и жизнь утекает сквозь пальцы, нужно пригласить в свою жизнь силу воли и самодисциплину. Научно доказано, что сила воли снижается, если челвоек пытается сделать приятное кому-то, вместо того чтобы сфокусироваться на собственных целях и желаниях.