Новое исследование доказывает: время, проведенное наедине с собой — лучший способ отдохнуть

Новое исследование доказывает: время, проведенное наедине с собой — лучший способ отдохнуть

Еще одно исследование, проведенное учеными из Финляндии, показало, что как интроверты, так и экстраверты считают социальную жизнь изнуряющей. Доброжелательность экстравертов приводит к мгновенному улучшению настроения и к последующему утомлению» говорится о том, что хотя экстраверты и говорят об улучшении самочувствия от социальных контактов, но спустя три часа после этого они чувствуют истощение.

Калсарикянни. Финский способ снятия стресса

Калсарикянни. Финский способ снятия стресса

Все вместе, по мнению финнов, называется «калсарикянни». Конечно, для этого все должно быть готово. Ведь именно дома ты сможешь по-настоящему расслабиться и отдохнуть. Необходимо отогнать от себя все тревоги и переживания, и полностью отстраниться от этого мира.

Советы отдыхающим. Как научиться отдыхать и работать эффективно

Советы отдыхающим. Как научиться отдыхать и работать эффективно

Начались длинные выходные, и мы составили для вас подборку рекомендаций, которые помогут правильно организовать уик-энд, качественно отдохнуть и найти свой сбалансированный режим жизни. Переименовать «прокрастинацию» в «отдых» Как оказалось, от осознанной и целеустремлённой жизни тоже устаёшь :) Отпуск надо планировать заранее.

Как через отдых в семейную систему приходит ресурс?

Как через отдых в семейную систему приходит ресурс?

В котором человек пропускает через себя разнообразие, поток жизни, интерес ко всему, что его окружает.

Купальник с хмельницкого базара. Леся Никитюк показала фото с отдыха

Купальник с хмельницкого базара. Леся Никитюк показала фото с отдыха

Никитюк отдыхает в Абу-Даби Украинская телеведущая Леся Никитюк поделилась с поклонниками серией снимков, сделанных на отдыхе в Абу-Даби. Никитюк сообщила, что выбрала для долгожданного отпуска отель Rixos Saadiyat Island, назвав его лучшим местом в Абу-Даби. Вы лучшие в Абу-Даби», - написала Никитюк.

Лучший семейный эко-отель «Красна поляна», отличный выбор для отдыха не только зимой, а и летом

Лучший семейный эко-отель «Красна поляна», отличный выбор для отдыха не только зимой, а и летом

С 2014 года украинцы все чаще выбирают свой отдых в Карпатах, не только зимой, а и на протяжении всего года. Походы в горы с приготовлением настоящих гуцульских блюд на открытом огне, мастер-классы, активные игры в бассейне, зарядка, дискотеки, как для детей, так и для родителей, семейный кинотеатр с попкорном, вечера у костра с песнями под гитару.

Food: новости кулинарии, рецепты и здоровое питание – НВ STYLE

Food: новости кулинарии, рецепты и здоровое питание – НВ STYLE

Сегодня 14:32 Лучший семейный эко-отель «Красна поляна», отличный выбор для отдыха не только зимой, а и летом Сегодня 09:45 Две Веры. Вчера 18:46 В Multiplex стартовали Шедевры Cannes Lions 2018 Вчера 18:01 Сергей Шнуров научил. Вчера 16:56 Вся тусовка в сборе.

Эмоциональное выгорание персонала

Эмоциональное выгорание персонала

Дает ли мне это также и что-то еще, может быть, что-то, в чем я не так охотно готов признаться самому себе?

Советы отдыхающим, или Как провести выходные с пользой

Советы отдыхающим, или Как провести выходные с пользой

Лучший отдых в вашей жизниТеперь запишите в своем дневнике лучшие моменты вашего отдыха: интересные места, где довелось побывать, просмотр фильмов, которые понравились, прогулки, часы и минуты расслабленности.Важно, чтобы они не просто запомнились вам, а до сих пор вызывали в вашей душе позитивный отклик.Дайте себе пятнадцать минут и пишите все, что приходит на ум.

Отдыхай правильно: как расслабляться после работы

Отдыхай правильно: как расслабляться после работы

Поэтому мысли а-ля “отосплюсь на выходных“ или “оттянусь в отпуске“ не прокатят. И не просто так: первая фаза утомления характеризуется мобилизацией всех ресурсов твоего организма. Лучший вариант - завести будильник, который будет помогать не только просыпаться по утрам, но и вовремя сваливать с работы.

Осенняя депрессия (хандра) — Как от неё избавиться

Осенняя депрессия (хандра) — Как от неё избавиться

Как избавиться от осенней депрессии, побороть плохое настроение и начать покорять новые вершины, не останавливаясь на месте? Если хандра не очень сильно влияет на жизнедеятельность, и вы понимаете, что сможете справиться с проблемой самостоятельно, тогда следующие рекомендации для вас: