КАК ПЕРЕСТАТЬ НЕРВНИЧАТЬ? 7 ЦЕННЫХ УРОКОВ

КАК ПЕРЕСТАТЬ НЕРВНИЧАТЬ? 7 ЦЕННЫХ УРОКОВ

Хотя виной всему был я сам, если бы я заранее все делал (я не обязан был ходить на лекции, но хотя бы материал для подготовки к экзамену и сдачу всех промежуточных контрольных тестов я мог себе обеспечить — но тогда мной владела лень, и я не был хоть как-то организован), то мне бы не пришлось так нервничать во время экзаменов и переживать за результат и за то что меня заберут в армию, если я что-то не сдам, так как я был бы уверен в своих знаниях.

5 ПРИЧИН, КОТОРЫЕ ВЫЗЫВАЮТ ДЕПРЕССИЮ И НИЗКУЮ САМООЦЕНКУ

5 ПРИЧИН, КОТОРЫЕ ВЫЗЫВАЮТ ДЕПРЕССИЮ И НИЗКУЮ САМООЦЕНКУ

Независимо от того, сколько раз вы слышали, что перфекционизм может вывести вас на новый уровень в развитии, вы лишь ограничивайте свои возможности из-за слишком высоких и практически невыполнимых целей. Это связано с неуверенностью в себе, потому что вы не можете знать, что о вас думают другие.

6 ДЕЙСТВЕННЫХ ПРИЕМОВ О ТОМ, КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ В КОНФЛИКТНЫХ СИТУАЦИЯХ

6 ДЕЙСТВЕННЫХ ПРИЕМОВ О ТОМ, КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ В КОНФЛИКТНЫХ СИТУАЦИЯХ

Единственный аспект конфликтной ситуации, который мы в состоянии управлять – это наша реакция на нее. Умение сохранять спокойствие и сосредоточенность в процессе конфликта напрямую зависит от вашей способности расслаблять тело. Вопросы в открытой форме являются неотъемлемой частью при урегулировании споров и конфликтных ситуаций.

Техники и советы по тренировке внимания

Техники и советы по тренировке внимания

Когда вы сможете подойти к проблеме работы над развитием внимания комплексно и постараться поддерживать свой организм в хорошем состоянии, а также не концентрироваться на сменяющих друг друга проблемах, можно будет перейти к простым практикам тренировки внимания.

Как стать сильной личностью: 10 хороших советов

Как стать сильной личностью: 10 хороших советов

Конечно, вам не нужно быть бунтарем, который будет влезать в споры по любому возможному поводу, но стоит запомнить, что вы индивидуальны и слепо полагаться на чужое мнение — это не верить в себя самого.

Как поднять настроение и добиться успеха в жизни

Как поднять настроение и добиться успеха в жизни

Прощая, избавляешься от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь тебя самого. Все равно улыбнись и скажи себе: «И это тоже пройдет!» (так было написано на кольце Соломона). Если хочется полежать в постели и пожалеть себя, не смей идти на поводу у этого желания.