Слишком много думая, мы постепенно убиваем себя…

Слишком много думая, мы постепенно убиваем себя…

5. В этом мире нет ничего такого, что было бы способно доставить вам столько неприятностей, сколько могут доставить ваши мысли. 9. Основной причиной неудовлетворенности выступает то, что занимает все ваши мысли. Если вы в чем-то бессильны, значит это не стоит ваших переживаний.

В нашем мозгу есть кнопка «удалить лишнее». научитесь ее использовать

В нашем мозгу есть кнопка «удалить лишнее». научитесь ее использовать

Проще это означает, что чем больше нейросетей образуется в человеческом мозгу, тем он умнее. Так, если одержимо изучать всевозможные предположения о том, чем же закончится «Игра престолов», забыв о своей работе, то не нужно быть гением, чтобы понять, от каких синапсов ваш мозг избавится в первую очередь.

Аудиокатарсис. Идея аппаратной психотерапии

Аудиокатарсис. Идея аппаратной психотерапии

Я уже сказал, что запустить воспоминание/рефлекс может раздражение любого органа чувств, участвовавшего в образовании этого конгломерата. Поэтому мозг будет поддерживать тот рефлекс, который дает больше электроэнергии.

Проактивность vs реактивность

Проактивность vs реактивность

Проактивность vs реактивность Возможно, вы слышали о таком понятии как “проактивность” и о том, что в современном мире необходимо “быть проактивным”. Но посмотрите на внешние эффекты проактивного поведения: Лучший показатель вашей проактивности - это то, что вы думаете или говорите.

Как я воспитывала привычку раннего подъема

Как я воспитывала привычку раннего подъема

Бывали удачные периоды, когда я вставала в 5:30 утра, и это радовало меня, дарило заряд бодрости на весь день, я чувствовала себя лучше, чем когда поднималась с кровати в 10-11 часов.

Как просыпаться бодрым

Как просыпаться бодрым

Как просыпаться бодрым Сон — это одно из важных функций человеческого организма. Сон — это одно из важных функций человеческого организма. -Проветривайте перед сном спальное помещение, свежий воздух помогает уснуть, хорошо спать и потом легко просыпаться.

Память, дофамин и энграммы: как забывание делает наш разум более эффективным

Память, дофамин и энграммы: как забывание делает наш разум более эффективным

Современные исследователи используют этот график, чтобы проиллюстрировать конкуренцию между усилением памяти (или консолидацией, синие стрелки) и процессами, которые ухудшают и ослабляют воспоминания (забывание, розовые стрелки). Хотя в некоторых случаях забывание связано с неспособностью воспроизводить опыт, когда энграммы остаются невредимыми, но ученые все больше убеждаются, что это может быть не полная картина.

Аутоагрессия и самосаботаж

Аутоагрессия и самосаботаж

Психологи и умные знакомые могут сколько угодно говорить о том, что все мы — взрослые люди и нужно брать на себя ответственность за свою жизнь. Что там будет потом, если год или три года не работать — неизвестно (может быть, вообще все само как-то наладится).

Вам нужно всего 5 минут в день для того, чтобы сохранить мозг здоровым

Вам нужно всего 5 минут в день для того, чтобы сохранить мозг здоровым

В современном мире практически каждый из нас живет в бешеном темпе — у нас столько дел и так мало времени, что выделить хотя бы несколько минут на медитацию — очень проблематично. Лазур считает, что даже несколько минут медитации в день способны пойти вам на пользу.

Нейроэстетика: как произведения искусства влияют на мозг

Нейроэстетика: как произведения искусства влияют на мозг

[ Нейроэстетика: как произведения искусства влияют на мозг Что происходит в нашем мозге, когда мы смотрим на шедевры? Каждый раз, когда испытуемые считали определенную картину особенно трогательной или впечатляющей, в их мозгу активировалась так называемая сеть пассивной работы мозга.

Как иррационалу организовать продуктивный рабочий день

Как иррационалу организовать продуктивный рабочий день

Большим бонусом для иррационала будет возможность хотя бы иногда работать удалённо (из дома или, может быть, какого-нибудь милого европейского городка). Работая круглыми сутками на износ, иррационал не только подорвёт здоровье (точно так же, как и рационал), но к тому же будет очень сильно опечален, что «кружок по фото» и все прочие пришлось бросить.

Невероятная причина, по которой успешные люди избегают посредственных друзей

Невероятная причина, по которой успешные люди избегают посредственных друзей

Есть ли научное подтверждение того, что правильное окружение может мотивировать нас двигаться дальше, а неправильное – это развитие блокировать? Если ваше окружение способно влиять на ваши самые сокровенные мысли, то оно может изменить и вас самих.

Банальность против креативности: как мозговые альфа-волны влияют на творчество

Банальность против креативности: как мозговые альфа-волны влияют на творчество

Результаты, опубликованные в Proceedings of the National Academy of Sciences , показывают эти мозговые волны (альфа-колебания в правой височной области мозга) усиливаются, когда человеку надо подавить очевидные и обманчивые ассоциации во время решения творческих задач.

9 простых способов сохранить ясность ума

9 простых способов сохранить ясность ума

Несмотря на то, что увеличение количества потребляемого сахара на начальных этапах положительно влияет на функционировании мозга, рано или поздно это негативно сказывается на памяти человека. Табак и прочие токсины могут привести к воспалению мозга, а это скажется на вашем настроении, памяти и когнитивных функциях.

Тотальное обесценивание знаний: нужны ли «специалисту» опыт и компетентность?

Тотальное обесценивание знаний: нужны ли «специалисту» опыт и компетентность?

Так вот, почему-то стало бытовать мнение, что любой человек может в бизнесе делать все, брать на себя любые роли и ответственность, вне зависимости от его предыдущего образования и опыта.

Развитие префронтальной области головного мозга

Развитие префронтальной области головного мозга

Именно поэтому для поддержания здоровья мозга так важно писать от руки, даже не говоря о том, как сильно активизирует его деятельность задача создать новый текст. В результате эксперимента выяснилось, какие именно упражнения активизируют работу префронтальной коры головного мозга.

Ребенок и компьютер

Ребенок и компьютер

При этом, конечно, надо помнить, что все хорошо в меру, и чтобы ребенок не ассоциировал себя с героем, который может иметь несколько жизней, его следует вовремя возвратить из виртуальности в реальность, и задача родителей — провести разъяснительную работу по этому поводу.

КАК ПРИВЫЧКА ЖАЛОВАТЬСЯ ИЗМЕНЯЕТ ВАШ МОЗГ (БУКВАЛЬНО)

КАК ПРИВЫЧКА ЖАЛОВАТЬСЯ ИЗМЕНЯЕТ ВАШ МОЗГ (БУКВАЛЬНО)

И когда вы раз за разом повторяете какую-то линию поведения — к примеру, начинаете жаловаться на что-то в каждом разговоре, нейроны вашего мозга перестраиваются так, чтобы облегчить прохождение этого потока информации.

Миллионеры рекомендуют. Исследователь указал на черту характера, которая мешает разбогатеть

Миллионеры рекомендуют. Исследователь указал на черту характера, которая мешает разбогатеть

В ходе исследования, которое длилось пять лет при участии 200 селф-мейд миллионеров, построивших успешную карьеру «с нуля», он выяснил, что богатые и успешные люди избегают общения с пессимистами. Он объясняет это тем, что успешные люди регулярно работают над собой, вырабатывая определенные привычки и навыки, среди которых в том числе и оптимизм.

Время года влияет на остроту ума. Сезонная пластичность когнитивных способностей.

Время года влияет на остроту ума. Сезонная пластичность когнитивных способностей.

«Объяснив механизмы, лежащие в основе сезонных влияний на когнитивные способности человека, можно открыть новые виды терапии болезни Альцгеймера», — пишут Эндрю Лим (Andrew Lim) и его коллеги из Университета Торонто. В переходный период между летом и осенью измеряемые когнитивные способности достигали максимума.

Знаменитые шизофреники: почему гениальность граничит с безумием?

Знаменитые шизофреники: почему гениальность граничит с безумием?

На что его друг озадаченно ответил: «Но ведь я и есть Стимсон!» Эйнштейн ответил: «Это не имеет значения, все равно приходите!»Так или иначе, наши психические особенности зачастую являются теми отличиями, которые дают нам возможность проявить свою неповторимую индивидуальность, даже если она выражается в нестандартном поведении.

О перспективах клонирования и психического сканирования мозга.

О перспективах клонирования и психического сканирования мозга.

Это новое человеческое существо будет помнить свою прежнюю жизнь, будет иметь отношение и воспоминание о жизни в прошлом мозге и теле, но это нельзя будет назвать воскрашением из небытия, так как будет утрачена ситуационность, ситуационная уникальность прежнего

Нейропластичность, нейротехнологии и пролиферация идей нейронауки

Нейропластичность, нейротехнологии и пролиферация идей нейронауки

Порожденная феноменальным прогрессом в области исследований мозга активность — государственные программы национальной безопасности, косметическая психофармакология, брейн-фитнес и др., — притягивает к себе финансовые и людские ресурсы, что не всегда является оправданным; плюс к этому, как в случае с рекламой антидепрессантов, порой вводит в заблуждение и формирует ложные представления, что, в свою очередь, наносит вред уже науке.

Нейробиологи подтвердили — если вы не покидаете зону комфорта, то не учитесь ничему новому

Нейробиологи подтвердили — если вы не покидаете зону комфорта, то не учитесь ничему новому

«Наверное, самым значимым открытием нашего исследования является тот факт, что работа мозга, как и сама природа обучения, не является чем-то «фиксированным», и адаптируется в соответствии со стабильностью окружающей среды.

Что мешает нам действовать? Опыт работы с убеждениями

Что мешает нам действовать? Опыт работы с убеждениями

Ведь ее мозг знает возможные последствия ее похудения:сбросив лишние кг, ты будешь себе нравиться;ты начнешь нравиться другим людям, и даже какому-нибудь мужчине;может быть, у вас будет что-то серьезное, тебе захочется от жизни бОльшего;ты будешь уверена настолько, что поймешь, что ты и правда достойна счастья;возможно, ты даже захочешь уйти из семьи, если она у тебя есть, или выйти замуж, если ее нет...И все это — следствие простого желания похудеть!Однако женщина с лишним весом и возрастом за сорок не готова уходить из семьи и менять свою жизнь, потому что «не жили богато, не надо и начинать».Простая утренняя пробежка может обернуться для нее такими последствия, от которых мозг бережет свою хозяйку всеми доступными способами.

Скорочтение, как 1, 2, 3!

Скорочтение, как 1, 2, 3!

Топ-7 причин начать быстро читать Развивает концентрацию и внимание; улучшает память; увеличивает скорость мышления; развивает аналитические способности; способствует быстрому поиску нужной информации (статьи, блоги, документы); Вы получаете удовольствие от того, что можете читать полезную литературу; количество прочитанных книг переходит в качество.

ЯПОНСКИЕ ТРАДИЦИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ МОЗГ МОЛОДЫМ И ЗДОРОВЫМ

ЯПОНСКИЕ ТРАДИЦИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ МОЗГ МОЛОДЫМ И ЗДОРОВЫМ

Американцы любят набивать свои желудки огромными порциями, в то время как японцы уже давно поняли, что умеренность является ключом к более длительной и здоровой жизни. Надеюсь, что эта статья смогла вас убедить, что в японской культуре есть несколько довольно полезных обычаев, к которым могут обратиться все люди, желающие жить здоровой и счастливой жизнью.

Способы улучшения работы мозга. 7 необычных методов

Способы улучшения работы мозга. 7 необычных методов

«Тот, кто пишет читает вдвойне» писал классик, но я не призываю вас писать романы, или вести дневник как советует большинство психологов и ученых для стимуляции мозга, это распространенная ошибка и менее эффективный способ для держания в тонусе мозг.

Правило 5 часов: как неудачнику стать победителем

Правило 5 часов: как неудачнику стать победителем

Другими словами, вы должны только учиться в это время, а не отдыхать, работать, заниматься ерундой. Если вам трудно тратить 5 часов в неделю на обучение, которое не приносит награду сразу, то вы не сможете позволить себе прыгнуть выше головы — вы будешь топтаться на одном месте вечно.

КАК ЗАСТАВИТЬ СВОЙ УМ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ПОСТОЯННО РАЗГОВАРИВАТЬ?

КАК ЗАСТАВИТЬ СВОЙ УМ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ПОСТОЯННО РАЗГОВАРИВАТЬ?

И мы поддаемся привычному ходу мысли: о том, как все должно бы быть в идеале, или как бы все было при другой политической партии у власти, или что надо было бы ответить тому парню, или как же так успел подорожать проезд на автобусе — за считанные секунды настоящее превращается в не более чем бледный фон для наших мыслей.

Далее