Новогодний марафон исполнения желаний. День седьмой. Финиш

Новогодний марафон исполнения желаний. День седьмой. Финиш

Утешаем себя, что после дня рождения или другой знаменательной даты обязательно приступим к переменам. Какие упражнения «не пошли», что осталось непонятным? Приглашаю продолжать двигаться вместе в группе «Что можно успеть за 100 дней?» : Что почитать сегодня Все задания новогоднего марафона — в разделе «Проекты»

Новогодний марафон исполнения желаний. День шестой

Новогодний марафон исполнения желаний. День шестой

Попробуйте выполнять задуманное так, будто сегодня особенный день, и вы вдруг получили качества, необходимые для успеха. ★ Представьте, что сегодня ваша продуктивность в разы выше. - Что порадовало вас сегодня? - Что привлекло внимание и как это может помочь в развитии?

Новогодний марафон исполнения желаний. День четвёртый

Новогодний марафон исполнения желаний. День четвёртый

Направляйте с их помощью внимание то, что хотите изменить, и шансы достичь желаемого возрастут. Представьте, что вам сегодня передадут три важные подсказки — как эффективнее достичь желаемого.

Новогодний марафон исполнения желаний. День третий

Новогодний марафон исполнения желаний. День третий

★ Сегодня вечером вспомните что вас порадовало в течение дня. ★ Сформулируйте, что нового вы узнали о своей цели? Запишите, что вы сделали за день для достижения цели? Подведём итоги третьего дня Что предлагаю почитать сегодня Все задания новогоднего марафона — в разделе «Проекты»

Новогодний марафон исполнения желаний. День второй

Новогодний марафон исполнения желаний. День второй

Сегодня испытаем фрирайтинг или свободное письмо. ★ Каждый день марафона начинаем с переписывания целей Не заглядывайте во вчерашний список. ★ Переходим к фрирайтингу Пишите, где вам удобно — в блокноте или браузере. Главное соблюдать правила: Задача — перенести на бумагу или в электронный текст возникающие мысли.

Начинаем новогодний марафон исполнения желаний! День первый

Начинаем новогодний марафон исполнения желаний! День первый

Каждый день я буду напоминать вам о ваших целях, о том, что и как вы хотите изменить в своей жизни. Я считаю, что 20-30 минут, которые вы уделите себе, — отличная инвестиция. Решите, что из этого можно сделать сегодня.

Нужные и полезные. Как изменить себя с помощью новых привычек

Нужные и полезные. Как изменить себя с помощью новых привычек

Вы можете выбрать как работу над формированием новой привычки, так и работу с неэффективной привычкой, от которой хотите избавиться. Выпишите мини-привычку в рабочую тетрадь и обозначьте для себя: как внедрение новой мини-привычки поможет вам приблизиться к вашей цели.

Марафон «Выбирай мечты!». День четвертый

Марафон «Выбирай мечты!». День четвертый

Проверьте свой список желаний, привычек и навыков — какие из них помогут вам прийти к жизни вашей мечты? Просмотрите свой список желаний, привычек и навыков, которые должны помочь вам прийти к жизни мечты. Какое желание максимально приблизит вас к жизни мечты?

Заряжайся правильно, или Как найти свой источник энергии

Заряжайся правильно, или Как найти свой источник энергии

Более подробные инструкции, как оценивать каждый из перечисленных пунктов, а также примеры из практики Татьяны вы найдете здесь.Составив список своих главных источников энергии, вы сможете использовать его при необходимости, не тратя время и энергию на придумывание, что бы такого сделать, чтобы подзарядиться.«В поисках энергии».

Марафон «Порядок во Входящих!». День третий: структурируем поток информации

Марафон «Порядок во Входящих!». День третий: структурируем поток информации

Возможно, вы давно получаете эти письма, но не хватило внимания разобраться и вникнуть.Читайте такие письма, когда никуда не торопитесь, есть время и настрой на нечто новое.Можете даже назначить в своем календаре часовую встречу с новыми авторами и спокойно прочитать письма от них, посмотреть давно отложенные видео.В идеале планируйте себе двадцать-тридцать минут для знакомства с новыми авторами.Перенеситесь на тридцать лет назад и представьте: вам пришли новые журналы и реальные, бумажные письма.Вы разворачиваете их и не торопясь изучаете.Если чувствуете, что это ваше, вам нравится стиль и хочется познакомиться с автором, мысленно перенесите такие письма в «любимых авторов».Если чувствуете, что здесь что-то не то, можете сразу отписаться.

Новый марафон «Жить интересно!»: наводим порядок в электронной почте

Новый марафон «Жить интересно!»: наводим порядок в электронной почте

Я возвела виртуальное расхламление в приоритет.Последние два года я веду курс по личной эффективности и на примере сотен участников убедилась, что виртуальное расхламление действительно помогает организовать себя.Это самый простой способ сделать первый шаг в теме продуктивности.Вы можете проверить это на практике, если примете участие в нашем онлайн-марафоне «Порядок во «Входящих!».В течение пяти дней, с понедельника по пятницу, вы шаг за шагом будете наводить порядок в почте.Цель марафона – создать удобную систему, с которой будет легко поддерживать порядок в электронном ящике, не прибегая к регулярной генеральной уборке.Каждый день я буду предлагать вам всего одно задание, выполнение которого не займет много времени.Участие будет вам полезно, если вы положительно ответите хотя бы на один из контрольных вопросов:1.

Советы отдыхающим, или Как провести выходные с пользой

Советы отдыхающим, или Как провести выходные с пользой

Лучший отдых в вашей жизниТеперь запишите в своем дневнике лучшие моменты вашего отдыха: интересные места, где довелось побывать, просмотр фильмов, которые понравились, прогулки, часы и минуты расслабленности.Важно, чтобы они не просто запомнились вам, а до сих пор вызывали в вашей душе позитивный отклик.Дайте себе пятнадцать минут и пишите все, что приходит на ум.