Факторы, от которых зависит концентрация внимания

Факторы, от которых зависит концентрация внимания

Само по себе внимание — это направленность и сосредоточенность сознания человека на определенных объектах при одновременном отвлечении от других. Произвольное внимание — сознательное сосредоточение на определенной информации; оно требует волевых усилий и при отсутствии интереса утомляет через 20 минут.

Техники и советы по тренировке внимания

Техники и советы по тренировке внимания

Когда вы сможете подойти к проблеме работы над развитием внимания комплексно и постараться поддерживать свой организм в хорошем состоянии, а также не концентрироваться на сменяющих друг друга проблемах, можно будет перейти к простым практикам тренировки внимания.