Древнеяпонская техника, которая поможет научить мозг жить в настоящем

Древнеяпонская техника, которая поможет научить мозг жить в настоящем

Думайте о том, как вам повезло, что у вас есть возможность работать именно над этим проектом. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как вам не нравится ваша работа, подумайте над тем, как повезло, что она у вас есть.

Факторы, от которых зависит концентрация внимания

Факторы, от которых зависит концентрация внимания

Само по себе внимание — это направленность и сосредоточенность сознания человека на определенных объектах при одновременном отвлечении от других. Произвольное внимание — сознательное сосредоточение на определенной информации; оно требует волевых усилий и при отсутствии интереса утомляет через 20 минут.