Гарвардские ученые назвали упражнение, позволяющее на 96% снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Гарвардские ученые назвали упражнение, позволяющее на 96% снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Так, если вы активны и можете сделать за один подход больше 11 отжиманий, то риск появления у вас ССЗ уже ниже, чем у мужчин, которые на это не способны.

Что такое психоанализ? Различие психологии и психоанализа

Что такое психоанализ? Различие психологии и психоанализа

Психология как наука стала более открытой для широких масс и многим известен образ психолога из американских фильмов, но в чем же заключается ее отличие от глубинной психологии? Миссией же Института является создание фундаментальной базы знаний и осуществление качественной подготовки специалистов в области глубинной психологии.

Лингвистическая относительность: как наш язык влияет на то, что мы видим

Лингвистическая относительность: как наш язык влияет на то, что мы видим

Оказалось, что когда их мозг был занят чем-то другим, они различали цвета так же, как и тогда, когда были сфокусированы только на этом тесте.

Романтические отношения и угасание воспоминаний

Романтические отношения и угасание воспоминаний

«Он был тогда еще слишком молод и не знал, что память сердца стирает плохие воспоминания и приумножает счастливые, и только благодаря этому свойству человеческого характера мы способны нести бремя прошлого» (Габриэль Гарсиа Маркес) Смещение фединга (кривой затухания) аффекта — это ментальный фильтр, который заставляет негативные эмоции, связанные с нашими воспоминаниями, исчезать быстрее позитивных, помогая нам двигаться дальше по жизни и не зацикливаться на плохом опыте.

Аяуаска: из депрессии к внутренней гармонии

Аяуаска: из депрессии к внутренней гармонии

В поисках средств для возвращения человека к внутренней гармонии учёные обратили взоры на одно из самых загадочных растений, известных человечеству, — аяуаску. Параллельно аяуаска ведёт работу с телом — очищает, оздоровливает и наполняет жизненной энергией.» В блоге Nativos Global люди, прошедшие аяуаска-ретрит , делятся своим личным опытом и знаниями, полученными от аяуаски.

Аудиоландшафт наших чувств. Значение эмоциональных возгласов

Аудиоландшафт наших чувств. Значение эмоциональных возгласов

Однако недавно ученые во главе с Аланом Коуэном (Alan Cowen) из Калифорнийского университета в Беркли выяснили, что эта цифра в действительности еще больше: очевидно, наши спонтанные эмоциональные возгласы раскрывают значительно больший диапазон чувств, чем думали до сих пор.

3 слова, которые джоан роулинг говорит тем, кто считает, что «успешные люди просыпаются в 4 утра»

3 слова, которые джоан роулинг говорит тем, кто считает, что «успешные люди просыпаются в 4 утра»

После того, как этот твит собрал более 500 000 лайков и почти 5 000 комментариев, даже самым недоверчиво настроенным людям стало ясно, что далеко не все вокруг готовы просыпаться ни свет, ни заря лишь для того, чтобы попробовать погоняться за успехом.

Память, дофамин и энграммы: как забывание делает наш разум более эффективным

Память, дофамин и энграммы: как забывание делает наш разум более эффективным

Современные исследователи используют этот график, чтобы проиллюстрировать конкуренцию между усилением памяти (или консолидацией, синие стрелки) и процессами, которые ухудшают и ослабляют воспоминания (забывание, розовые стрелки). Хотя в некоторых случаях забывание связано с неспособностью воспроизводить опыт, когда энграммы остаются невредимыми, но ученые все больше убеждаются, что это может быть не полная картина.

Люди игнорируют факты ради чувства причастности

Люди игнорируют факты ради чувства причастности

Ученые исследовали механизмы формирования групп и выделили несколько, которые с равной силой действуют в отношении как убеждений, так и заблуждений. Данная модель была применена к отчетам о выборах в Палату представителей США на протяжении десятилетий, чтобы понять влияние основных психологических и социальных факторов на рост числа их сторонников в последние годы.

Наш успех зависит от того, с кем мы вступаем в брак — научно доказано

Наш успех зависит от того, с кем мы вступаем в брак — научно доказано

Как говорит Брук Фини, профессор психологии и автор исследования, команде ученых удалось доказать, что поддержка, которую люди получают в момент принятия важных решений (вроде выбора новой работы или расширение круга знакомств), очень сильно влияет на их будущее благосостояние.

Вам нужно всего 5 минут в день для того, чтобы сохранить мозг здоровым

Вам нужно всего 5 минут в день для того, чтобы сохранить мозг здоровым

В современном мире практически каждый из нас живет в бешеном темпе — у нас столько дел и так мало времени, что выделить хотя бы несколько минут на медитацию — очень проблематично. Лазур считает, что даже несколько минут медитации в день способны пойти вам на пользу.

Нейроэстетика: как произведения искусства влияют на мозг

Нейроэстетика: как произведения искусства влияют на мозг

[ Нейроэстетика: как произведения искусства влияют на мозг Что происходит в нашем мозге, когда мы смотрим на шедевры? Каждый раз, когда испытуемые считали определенную картину особенно трогательной или впечатляющей, в их мозгу активировалась так называемая сеть пассивной работы мозга.

Если вы не знаете, что делать, сделайте чай

Если вы не знаете, что делать, сделайте чай

Так и или иначе, но читатель невольно приходит к выводу, что в мире, вымышленном Руни, все персонажи либо завариваю чай, либо уже его пьют, если отдельно не обозначено другое. А затем добавила, что в Ирландии, люди делают чай, как только выпадет спокойная минута.

Нейробиологи объясняют, как благодарность меняет мозг, делая нас счастливее

Нейробиологи объясняют, как благодарность меняет мозг, делая нас счастливее

Было установлено, что участники первой группы чувствовали себя на 25% счастливее, чем все остальные добровольцы, участвующие в эксперименте. И они чувствовали себя более отдохнувшими утром, чем добровольцы из контрольной группы. Подумайте о том, что вам нравится в себе.

Банальность против креативности: как мозговые альфа-волны влияют на творчество

Банальность против креативности: как мозговые альфа-волны влияют на творчество

Результаты, опубликованные в Proceedings of the National Academy of Sciences , показывают эти мозговые волны (альфа-колебания в правой височной области мозга) усиливаются, когда человеку надо подавить очевидные и обманчивые ассоциации во время решения творческих задач.

Голубые зоны: несколько уроков долголетия от людей, которые живут дольше всех

Голубые зоны: несколько уроков долголетия от людей, которые живут дольше всех

9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех»), основываясь на эмпирических данных и своих собственных наблюдениях, нашел объяснение тому, почему люди в голубых зонах живут дольше и до самой смерти сохраняют отменное здоровье. Вместе они искали регионы с самой высокой продолжительностью жизни в целом, а также регионы, где проживает больше всего людей, достигших возраста 100 лет.

9 простых способов сохранить ясность ума

9 простых способов сохранить ясность ума

Несмотря на то, что увеличение количества потребляемого сахара на начальных этапах положительно влияет на функционировании мозга, рано или поздно это негативно сказывается на памяти человека. Табак и прочие токсины могут привести к воспалению мозга, а это скажется на вашем настроении, памяти и когнитивных функциях.

Мистическая точка G

Мистическая точка G

Сейчас практически каждый взрослый человек знает, что у женщин есть таинственная Точка G, с помощью которой женщина может получить бурный оргазм. Это может быть связанно с тем, что у этих женщин данная зона не развита.

Почему мужественное лицо вызывает доверие

Почему мужественное лицо вызывает доверие

Ученые из Принстонского университета выяснили, что люди считают более компетентными людей с мужественным лицом, а не тех, у кого во внешности есть женственные черты. Выяснилось, что основными компонентами впечатления о компетентности являются привлекательность, уверенность и мужественность, а это свидетельствует о гендерных предрассудках в вопросе о том, как мы формируем важные впечатления от других людей.

Миллионеры рекомендуют. Исследователь указал на черту характера, которая мешает разбогатеть

Миллионеры рекомендуют. Исследователь указал на черту характера, которая мешает разбогатеть

В ходе исследования, которое длилось пять лет при участии 200 селф-мейд миллионеров, построивших успешную карьеру «с нуля», он выяснил, что богатые и успешные люди избегают общения с пессимистами. Он объясняет это тем, что успешные люди регулярно работают над собой, вырабатывая определенные привычки и навыки, среди которых в том числе и оптимизм.

Расслабься. Ученые доказали, что трудоголизм негативно влияет на карьеру

Расслабься. Ученые доказали, что трудоголизм негативно влияет на карьеру

Новое исследование ученых из Лондонского университета показало, что, прилагая слишком много усилий на работе, человек лишь ухудшает развитие своей карьеры. Ученые добавили, что уравновешенность, положительные эмоции и расслабленность на работе, в отличие от напряженности, наоборот, способствовали профессиональному росту и развитию карьеры.

Не в деньгах счастье? Исследование установило связь между высокой зарплатой и большим количеством проблем

Не в деньгах счастье? Исследование установило связь между высокой зарплатой и большим количеством проблем

Стоить отметить, что респонденты с самым низким уровнем дохода (от 35 до 50 тысяч долларов) тоже испытывают определенный дискомфорт – 47 процентов респондентов в этой категории признались, что регулярно стрессуют на работе.

Определен лучший возраст для изучения иностранных языков

Определен лучший возраст для изучения иностранных языков

Американские ученые из Массачусетского технологического института в ходе нового исследования выяснили, что владеть иностранным языком на уровне носителя языка смогут те, кто начал обучение в возрасте до 10 лет, пишет Independent. Согласно результатам исследования, успехи в изучении иностранных языков также демонстрировали дети в возрасте до 17-18 лет.

Поколение обреченных. Исследование подтвердило, что миллениалы не могут купить недвижимость и надеются оплатить долги после смерти родителей

Поколение обреченных. Исследование подтвердило, что миллениалы не могут купить недвижимость и надеются оплатить долги после смерти родителей

В ходе исследования, проведенного банком First Direct выяснилось, что решить свои финансовые проблемы миллениалы планируют с помощью наследства - 66 процентов респондентов сообщили, что намерены погасить кредиты и другие долги, накопленные за жизнь во взрослом возрасте, уже после смерти своих родителей.

Будь проще. Ученые выяснили, что мужчины на дорогих машинах менее привлекательны для женщин

Будь проще. Ученые выяснили, что мужчины на дорогих машинах менее привлекательны для женщин

Ученые из Университета штата Нью-Йорк в Буффало неожиданно выяснили, что женщины расценивают мужчин на роскошных автомобилях, как менее надежных и более сексуально беспорядочных, пишет Independent. В результате выяснилось, что женщины описывали мужчину с роскошным авто, как человека, которого интересуют исключительно короткие сексуальные отношения.

Удаленная работа, кофе, татуировки и пицца. Определены самые крутые вещи и занятия в 2018 году

Удаленная работа, кофе, татуировки и пицца. Определены самые крутые вещи и занятия в 2018 году

Изучив популярность определенных вещей среди 2 тысяч респондентов, принявших участие в опросе, был составлен рейтинг 30 ключевых трендов в еде, гаджетах, событиях, занятиях и других отраслях жизни человека в нынешнем году, пишет The Independent. Впрочем, в списке представлен и фаст-фуд – пицца заняла в рейтинге самых крутых вещей 2018 года последнюю, 30 позицию.

Не родись красивой. Ученые доказали, что непривлекательные люди зарабатывают больше

Не родись красивой. Ученые доказали, что непривлекательные люди зарабатывают больше

Однако новое исследование, результаты которого накануне были представлены в научном журнале Journal of Business and Psychology, показало, что непривлекательные люди зарабатывают больше денег в течение жизни и легче осваивают профессиональные навыки, пишет Independent.

Психопаты среди начальников

Психопаты среди начальников

Склонность к психопатическому поведению не редкость среди топ-менеджеров и даже может помогать им в карьерном росте — доказывает недавнее метаисследование. Исследование показало: руководители с умеренными психопатическими тенденциями считаются эффективными, но это не касается боссов с сильно выраженной психопатией.

Уоррен Баффетт: если вы не будете заботиться о своем разуме и теле, вас ждет катастрофа

Уоррен Баффетт: если вы не будете заботиться о своем разуме и теле, вас ждет катастрофа

Даже если вы ненавидите заниматься в тренажерном зале, непродолжительные и приятные 20-минутные кардионагрузки (быстрая ходьба, танцы, прыжки на трамплине или даже работа в саду) очень полезны как для разума, так и для тела.

Время года влияет на остроту ума. Сезонная пластичность когнитивных способностей.

Время года влияет на остроту ума. Сезонная пластичность когнитивных способностей.

«Объяснив механизмы, лежащие в основе сезонных влияний на когнитивные способности человека, можно открыть новые виды терапии болезни Альцгеймера», — пишут Эндрю Лим (Andrew Lim) и его коллеги из Университета Торонто. В переходный период между летом и осенью измеряемые когнитивные способности достигали максимума.

Далее