5 способов, с помощью которых буддисты справляются с гневом

5 способов, с помощью которых буддисты справляются с гневом

Все что нужно, это найти способ высвободиться из лап гнева, когда они начинают тянуть нас на дно. Помните, что если люди, которые вам не нравятся, или те, кто причинил вам боль, будут чувствовать себя так, как вы себе это представляете, то они больше не будут вызывать у вас отвращение или заставлять вас страдать.

Раздражение и злость

Раздражение и злость

Как появляется раздражение: Раздражение и злость — это формирование энергии с направлением во вне. Важным моментом на пути работы с раздражением является понимание как устроены ваши границы личности, как и на какие нарушения этих границ появляться раздражение и злость.