Как перестать волноваться о вещах, которые вы не можете контролировать

Как перестать волноваться о вещах, которые вы не можете контролировать

Пускай вы и не контролируете абсолютно все, что происходит в вашей жизни, но определенно можете управлять исходом любой ситуации, поскольку большая часть вашего стресса вызвана тем, как вы реагируете на происходящее. Смиритесь с тем, что в вашей жизни есть и будут вещи, которые не поддаются контролю.

Эффективная работа со списками и жизнью. Успевать все самое важное

Эффективная работа со списками и жизнью. Успевать все самое важное

Когда я выделила серым дела, которые можно вовсе не делать, темно-коричневым — дела, по которым не приняты решения, и темно-синим — дела, по которым сейчас нет ресурса (времени, денег, сил, мотивации, людей), и сдвинула их вниз, в моем основном списке осталось не так уж много на самом деле важных дел.

10 решений, о которых вы не пожалеете через 10 лет

10 решений, о которых вы не пожалеете через 10 лет

Не занимайтесь чем-то только лишь потому, что это кажется классным окружающим вас людям. Лучше жить и умереть так, как вы сами этого хотите, чем прожить отведенные вам годы не своей жизнью. Просто помните о том, что вы должны любить себя и свою жизнь.

Преимущества ведения дневника, даже если это одно предложение в день

Преимущества ведения дневника, даже если это одно предложение в день

Дневник — это возможность извлечь новые уроки из пережитого опыта Вирджиния Вульф как-то отметила, что, пересматривая свои записи, «находила места, где врала самой себе, но не замечала этого в то время».

Почему мотивация сотрудников не работает?

Даже если потом вы что-то в них поменяете, то двигаться к цели будет легче. На реализацию цели давать себе в 2 раза больше времени, чем вам кажется, что это потребует.

Аутоагрессия и самосаботаж

Аутоагрессия и самосаботаж

Психологи и умные знакомые могут сколько угодно говорить о том, что все мы — взрослые люди и нужно брать на себя ответственность за свою жизнь. Что там будет потом, если год или три года не работать — неизвестно (может быть, вообще все само как-то наладится).

Уплотнение времени

Уплотнение времени

Если такой ответ есть, то планомерные действия приносят удовольствие, потому что каждое усилие становится шагом к заданной цели. Если вы считаете, что отдыхаете в это время, то про себя я этого сказать не могу.

Основные этапы продаж

Определение интересов сторон После того, как вы соберете информацию о вашем собеседнике, следует четко сформулировать для себя, чего именно вы хотите от этих переговоров? Вы должны определить для себя наиболее желанные условия сделки, а также подумать над перечнем тех уступок, на которые вы готовы согласиться, а на которые нет.

22 жестокие истины, которые нелегко слышать, но они помогут вам стать сильнее

22 жестокие истины, которые нелегко слышать, но они помогут вам стать сильнее

Но если вы хотите реализовать весь свой потенциал, вы должны набраться смелости, чтобы взглянуть прямо в глаза собственной жизни, освободить ее от того, что тянет вас назад, чтобы вы, наконец, сосредоточиться на том, что действительно важно.

Как не терять прибыль в вашем заведении? На что обратить внимание?

Ваша прибыль не всегда соответствует реалиям- хищение в общепите это лишь малая часть уловок которые ежедневно уменьшают ваш доход. Это очень большой убыток для ресторана, и такие случаи нужно предотвратить.

Это опасное чувство зависти: как перестать завидовать и защитить себя от завистников

Это опасное чувство зависти: как перестать завидовать и защитить себя от завистников

Если вы страстно желаете иметь то же, что имеет объект вашей зависти (неважно то материальный предмет или свойство характера), ничего плохого в этом нет, подумайте, как вы сможете этого добиться, может вам надо увеличить трудолюбие, производительность вашей деятельности или для начала развить чувство времени, чтобы стать более пунктуальным человеком.

Как произвести хорошее первое впечатление

Так вот, еще раз подчеркну, что хорошее первое впечатление – это всегда довесок к беседе, который позволит вам добиться большего. Например, если человек часто на что-то показывает указательным пальцем, сжимает кулаки, рассекает воздух ребром руки – это не всегда приятно, поэтому с таким человеком не всегда хочется знакомиться или общаться.

Как спланировать свой день и успевать не менее 80 % от задуманного

Как спланировать свой день и успевать не менее 80 % от задуманного

Каждый раз это был новый виток, который позволял мне внедрить полезные привычки, привыкнуть к планированию и перестать воспринимать его как набор ограничений, с которыми нужно считаться. Это базовый принцип, по которому можно планировать дела как на день, так и на неделю.

Научитесь отпускать все то, что не предназначено для вас

Научитесь отпускать все то, что не предназначено для вас

Надеюсь, что однажды вы обретете в себе мудрость, нужную для понимания того, что вам просто-напросто лучше без определенных людей, и почему лучше отпустить их, чем пытаться всеми силами удержать.

6 причин перестать угождать всем и каждому

6 причин перестать угождать всем и каждому

2. Пытаясь всегда угождать другим, вы причиняете боль себе. Это причиняет вам боль, ведь мнение окружающих для вас так важно. Если вы очень много времени и сил тратите на попытки угодить всем и каждому, то легко можете забыть о себе и своем благополучии.

Почему я не встаю в 6 утра. Индивидуальная энергетическая карта

Почему я не встаю в 6 утра. Индивидуальная энергетическая карта

Также есть благоприятные моменты для пробуждения (конец 90-минутной фазы сна), и неблагоприятные (по будильнику, если это время не совпадает с идеальным временем твоего пробуждения). Я уже говорила, что зимой мне нужно просыпаться в 8 утра – вне зависимости от того, во сколько я засну: в 20:30 или заполночь.

10 основных правил, которые сделают вас счастливее – секреты мастера дзен

10 основных правил, которые сделают вас счастливее – секреты мастера дзен

Но выход есть: если мы будем практиковать осознанность каждый день, то очень скоро убедимся, что ключ к миру и гармонии находится внутри нас.

Полезное решение для дистрибьюторов

Руководству STV Group совместно с командой ABM Cloud удалось перевести торговых агентов в online-пространство и дать им возможность самостоятельно делать заказ. По ссылке - эксклюзивный рассказ генерального директора компании STV Group Дениса Мороза о том, какая работа была проделана и с какими трудностями пришлось столкнуться во время реализации проекта.

Trello для личного планирования

Trello для личного планирования

В этой статье я расскажу о том, как Trello сегодня успешно работает для меня именно в части личного планирования, поделюсь конкретными примерами, а также покажу несколько лайфхаков.

«Радуйтесь переменам — 2019». Как держать осанку успеха

«Радуйтесь переменам — 2019». Как держать осанку успеха

Цели январского вызова были такими: — изменить записи в дневнике в течение дня так, чтобы из них было легко собирать итоги; — найти в подведении итогов интерес, сделав это привычкой; — связать во взаимодополняемую цепочку ежедневные действия, планирование, фрирайтинг, обработка целей, фиксацию моментов радости, описание нового, привлёкшего внимание; — составить чек-лист вопросов для дневника Стодневки; — нарисовать наглядные схемы.

Убедительная речь: стань оратором, которого слышат

Убедительная речь: правила и советы Если аудитория настроена к вашей информации нейтрально, то тому могут быть две причины: либо слушателям совершенно незнакома тема, о которой пойдет речь, либо они к ней безразличны.

Древнеяпонская техника, которая поможет научить мозг жить в настоящем

Древнеяпонская техника, которая поможет научить мозг жить в настоящем

Думайте о том, как вам повезло, что у вас есть возможность работать именно над этим проектом. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как вам не нравится ваша работа, подумайте над тем, как повезло, что она у вас есть.

Вам нужно всего 5 минут в день для того, чтобы сохранить мозг здоровым

Вам нужно всего 5 минут в день для того, чтобы сохранить мозг здоровым

В современном мире практически каждый из нас живет в бешеном темпе — у нас столько дел и так мало времени, что выделить хотя бы несколько минут на медитацию — очень проблематично. Лазур считает, что даже несколько минут медитации в день способны пойти вам на пользу.

Как подготовиться к презентации? 5 основных правил

Если вы при этом испытываете волнение и не совсем понимаете, с чего лучше начать и как подготовиться к презентации, то эта статья для вас. Если вы при этом испытываете волнение и не совсем понимаете, с чего лучше начать и как подготовиться к презентации, то эта статья для вас.

Святое писание и его значение для веры и народа

Каждая духовная традиция имеет свой стержень, свою основу – духовное учение, которое объясняет, как был создан мир, как жить в нем человеку, в конечном итоге, в чем смысл его жизни.

Ошибки мотивации, или почему мотивация "не работает"?

Если не хватает одного из двух компонентов, то достижение цели становится проблематичным или вовсе невыполнимым, и тогда мы говорим, что у нас не хватило мотивации.

Нейроэстетика: как произведения искусства влияют на мозг

Нейроэстетика: как произведения искусства влияют на мозг

[ Нейроэстетика: как произведения искусства влияют на мозг Что происходит в нашем мозге, когда мы смотрим на шедевры? Каждый раз, когда испытуемые считали определенную картину особенно трогательной или впечатляющей, в их мозгу активировалась так называемая сеть пассивной работы мозга.

Служение - путь к счастью

Точно также у души - вечного живого существа - нельзя отнять его вечное действие (служение) во имя Всевышнего. Поскольку все мы пребываем в Роде Всебоге и являемся его частью, изначальное наше предназначение и суть любой веры - Служение Всевышнему Богу.

Сосредоточьтесь на себе: лучше, чем вы сами, о вас никто не позаботится

Сосредоточьтесь на себе: лучше, чем вы сами, о вас никто не позаботится

Вас просто распирает от гордости и счастья, и вы желаете поделиться этой радостью с другими… Но вам когда-нибудь приходилось останавливаться, чтобы послушать тот еле слышный голос в вашей голове, спрашивающий: действительно ли люди, которым вы хотите сообщить о своих достижениях, переживают о вас?

«Радуйтесь переменам — 2019». Источник развития на расстоянии вытянутой руки

«Радуйтесь переменам — 2019». Источник развития на расстоянии вытянутой руки

Решил выяснить, какую пользу можно извлечь из чтения, если посвящать этому минимум 30 минут в день в течение года. Каждый день планирую рассказывать об одном приёме фрирайтинга в Instagram и в группе «Что можно успеть за 100 дней» .

Далее