5 способов обрести внутренний покой

5 способов обрести внутренний покой

Это поможет вам избавиться от стресса и обрести внутренний покой. Вода поможет вам избавиться от этих эмоций и вновь обрести внутренний покой. Пока вы принимаете ванну, представляйте себе, как вода смывает с вас всю негативную энергию.

Індекс інфляції за січень 2019 р. — 101%

Індекс інфляції за січень 2019 р. — 101%

На споживчому ринку в січні ціни на продукти харчування та безалкогольні напої зросли на 2,1%. Ціни на алкогольні напої та тютюнові вироби підвищилися на 1,2%, у т.ч. тютюнові вироби – на 2,0%, алкогольні напої – на 0,5%.

Про еду и осознанность: запреты vs идеальный вес

Про еду и осознанность: запреты vs идеальный вес

Оказалось, что для гармонизации веса (его снижения или набора) надо работать с первопричинами, которые лежат на эмоциональном и ментальном уровнях. Я училась понимать, когда действительно хочу есть, а когда — пить, хотя раньше я путала эти ощущения и часто ела тогда, когда достаточно было просто выпить несколько глотков воды.

Почему не получается и цели не достигаются

Почему не получается и цели не достигаются

"а что я одену??", "может перенести встречу или что там будет в 9 на завтрашние 9!?", дальше вполне вероятно чувство страха, долга и т.д., которые если преодолевают предыдущие, то вы достигаете свою цель.

Сабай, или Искусство жить

Сабай, или Искусство жить

Оранжевое солнце садится за океан, душа наполняется восторгом, и вы уже сами невольно произносите: «Сабай!».Состояние сабая наступает примерно через неделю пребывания в Таиланде.Инкубационный период зависит от степени нашей замороченности и напряженности.В этом году сбылась моя детская мечта — не видеть зиму в полном объеме.На самом деле, мечта — не видеть зиму совсем.Я начала с малого и провела в Таиланде два месяца.

На все случаи жизни. 12 вещей, которые должны быть в сумке каждой девушки

На все случаи жизни. 12 вещей, которые должны быть в сумке каждой девушки

Если вы хозяйка собаки, в вашей сумке может лежать поводок или лакомство для питомца. Если вам предстоит долго ехать в транспорте или просто нужно будет улучшить настроение, вы просто достанете из сумки наушники и включите любимую музыку.

Первый поцелуй. Сергей Бабкин показал трогательное фото с женой

Первый поцелуй. Сергей Бабкин показал трогательное фото с женой

Популярный музыкант Сергей Бабкин опубликовал на своей странице в Instagram трогательный снимок со своей супругой Снежаной, сделанный украинским фотографом Викторией Квиткой. В частности, в подписи к снимку Бабкин сообщил, что 11 лет назад впервые поцеловался со Снежаной.

Восполняем потери жидкости во время тренировки — что пить, как часто и в каких количествах?

Восполняем потери жидкости во время тренировки — что пить, как часто и в каких количествах?

Восполняем потери жидкости во время тренировки — что пить, как часто и в каких количествах? Когда способность тела отдавать тепло снижается, и то тепло, которое возникает при физической нагрузке, уже не компенсируется с помощью потоотделения, а накапливается в организме, внутренняя температура начинает расти, а физическое состояние ухудшается», — комментирует Наталия.

Алишер Васлиев: «Бог всё равно проснётся в вас»

Алишер Васлиев: «Бог всё равно проснётся в вас»

Если говорить более поэтично, то медитация – это состояние между сном и бодрствованием, время, когда в сердце цветут розы, когда вы видите улыбку Бога, когда вы чувствуете, что в вас зарождается новая жизнь, к вам приходит чудо и божье озарение.

Как выжимать максимум из каждого прожитого дня

Как выжимать максимум из каждого прожитого дня

Научишься пить много воды, просыпаться раньше, анализировать свои поступки и выносить из них уроки - и ты уже почти миллионер. Читая статьи на любимом сайте, анализируй их и выноси уроки, а не просто пробегай глазами. Это поднимает настроение не только тебе, но и окружающим.

Не лечить, а предупредить

Не лечить, а предупредить

Надо заниматься любимым делом, дарить и принимать любовь близких, строить планы на будущее, ставить цели, общаться с друзьями, видеть в жизни больше хорошего и сохранять позитивный настрой – тогда болезни будут вас обходить стороной.