Похожие посты:

Можно ли быстро решить психологическую проблему?

Лекции и интервью, Консультирование и психотерапия » Психологическая помощь

Можно ли быстро решить психологическую проблему?

Интервью с Натальей Михайловной Манухиной, кандидатом психологических наук, медицинским психологом, руководителем ЦОНВ «Потенциал», тренером обучающих программ Института групповой и семейной психологии и психотерапии, автором «Универсальной модели краткосрочной психологической помощи» (г. Москва).

Психолог Наталья Манухина
Психолог Наталья Манухина

Психолог Наталья Манухина

Известно, что наибольшее время при анализе эмоционально значимой ситуации занимает поиск ее причин, которые лежат в прошлом. Существует множество точек зрения, исходя из которых мы приписываем то или иное значение прошлым фактам. Все их пересмотреть жизни не хватит. Поэтому краткосрочная психологическая помощь отказывается от анализа прошлого.

— Наталья Михайловна, что такое краткосрочная психологическая помощь?

— Психолог помогает улучшить отношения: к себе самому, с другими людьми и окружающим миром. Краткая помощь означает получение клиентом значимых результатов сразу, уже на первой встрече, а окончательное решение проблем — в течение нескольких встреч. В моей практике — не более десяти, чаще три-пять.

— А результаты при краткосрочной помощи могут быть «долгосрочными»?

— Да, конечно. В этом и заключается ценность краткосрочной помощи, что результаты клиент получает быстро, и положительный эффект от их внедрения усиливается со временем

— Можно ли помочь человеку в его затруднениях, не исправляя комплексов и недостатков, «дефектов» из детства, как принято считать?

— Можно, если, во-первых, направлять внимание клиента на то, что он хочет получить в будущем, а во-вторых, на те возможности, которые для этого у него есть в настоящем

— Как человеку думать о будущем, если его постоянно тянет в прошлое?

— Для такого человека думать о будущем нечто новое и непривычное. Поэтому важно помочь ему думать о чем-то желанном и интересном

— Можно ли за короткий срок изменить нежелательные установки, паттерны поведения?

— Раз они стали нежелательными и неэффективными, значит им пришло время меняться. Раз пришло время, значит, новый этап жизни требует этих изменений. Значит, на это есть запрос, запрос на создание новых установок и паттернов поведения. И чем острее в этом необходимость, тем быстрее могут быть совершены клиентом изменения, в том числе очень значительные

— Что такое ресурсы?

— Если как слово, то от франц. ressource — «вспомогательное средство». При оказании психологической помощи мы обращаем внимание на те ресурсы, которые нужны клиенту в его актуальной жизненной ситуации. Это могут быть, например, материальные средства и конкретные люди, время и знания, личностные особенности клиента, опыт и возможности, которые у него есть. Ресурсы есть у всех. Важно научиться их выявлять и использовать. А поиск новых ресурсов нужен при решении задач, которые не встречались раньше. Исходя из желанного решения этой задачи и происходит сначала выявление, каких именно ресурсов не хватает, а потом уж их поиск

— Может ли Краткосрочное психологическое консультирование (КПК) заменить психотерапию?

— Нет, не может. На первой встрече психолог и клиент принимают решение, что именно нужно клиенту: консультирование или психотерапия. При этом и тот, и другой вид помощи могут быть краткосрочными

И в заключение хотелось бы напомнить об «эффекте бабочки». После 50-летних статистических исследований Эдвард Деминг, американский статистик, указал, что каждый процесс имеет начало и конец. Если сосредоточиться на 15% чего либо, остальные последуют без особых усилий.

Кириллова Л.С., клинический психолог, руководитель Центра проективной диагностики и консультирования «ReFORMA»