Похожие посты:

10 идей, чем заняться этой весной

Зима закончилась! И это прекрасный повод подумать о том, чем заняться весной. Воспользовались опытом героев «Жить интересно!» и подготовили для вас десять идей — популярных, оригинальных, очевидных и невероятных.

Фото: pastvu.com

1. Начать бегать

Весной приступать к беговым тренировкам комфортнее всего. Сухих дорожек все больше, а жары и мошкары еще нет. Не торопитесь ставить рекорды скорости и дальности, следите за правильной техникой. Бег — тот самый случай, когда поговорка «тише едешь — дальше будешь» справедлива на все сто.

2. Устроить генеральную уборку

Навести порядок в своем жилище, в компьютере, в голове, избавиться от лишних вещей, информации и мыслей, почувствовать себя свободно и легко. Расхламление — это долгосрочный проект. По опыту героев «ЖИ!» и участников «Стодневки» — на то, чтобы расхламиться полностью, уходит, в среднем, три месяца.

3. Попробовать стать жаворонком

21 марта — день весеннего равноденствия. Ночь укорачивается, и просыпаться рано утром становится легче. Если вы давно хотите попробовать ранние подъемы, воспользуйтесь этим моментом, чтобы перестроить свой режим.

4. Практиковать медитацию

Ради этого действильно стоит просыпаться раньше. Тим Феррис утверждает, что четверо из пяти успешных людей, у которых он брал интервью в своем подкасте, занимаются медитацией. Это мета-навык, который прокачивает все остальные навыки. Вы начинаете день с фокусирования на дыхании или какой-либо мелочи вроде точки на стене напротив вас. И это помогает вам в течение дня лучше фокусироваться на куда более важных и сложных вещах — работе, переговорах, тренировках или умственных упражнениях.

5. Больше гулять пешком

Во-первых, двигаться полезно. Во-вторых, прогулка — отличный способ перезагрузить мозги. В-третьих, даже в непосредственной близости от дома можно найти кучу интересных мест, о которых вы даже не подозревали.

6. Объявить мораторий на посещение соцсетей

Всем интернет-зависимым хотим напомнить: за пределами соцсетей и мессенджеров есть жизнь. И она богаче и интереснее, чем виртуальная реальность. Попробуйте на время забыть о зависаниях в Фейсбуке и залипаниях в Инстаграме.

7. Составить список желаний

Если не запланировать заранее яркие моменты, не успеете оглянуться, как пролетит и весна, и лето. Да что там лето! Жизнь проходит, пока мы катим по ней в своем привычном колесе. Составьте список, который будет напоминать, о чем вы мечтаете. Фиксируйте свои желания, чтоб думать о них, помнить о них, планировать и выполнять спонтанно, когда подвернется удобный случай.

8. Научиться рисовать

Взрослые люди стесняются рисовать. Оправдываются: не умею, не получится, раскритикуют. Некоторые убеждены, что их руки растут вовсе не из плеч. Этими же руками они пишут диссертации, выращивают помидоры на балконе и пекут ароматные пироги. Если хочется рисовать — обязательно нужно пробовать. Тем более что в «ЖИ!» в открытом доступе есть крутейшие практикумы, которые помогут вам почувствовать кайф от творчества.

9. Разобраться с финансами

Деньги — деликатная тема, о которой не принято говорить публично. Но мы предлагаем подойти к ней с практической стороны. Давайте посмотрим, какие инструменты используют герои «Жить Интересно!» для достижения своих финансовых целей. Контроль над финансовым положением начинается с учёта ежедневных расходов. Как распланировать бюджет на месяц и год, вести учёт тратам и доходам, и оставаться в плюсе?

10. Пройти «Стодневку»

1 марта , то есть буквально через несколько часов, стартует очередная, 45-я по счету группа проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я» . Записавшись в «Стодневку», вы сможете прожить свою самую внимательную и продуктивную весну. Разберетесь в своих желаниях, сформулируете актуальные цели и за 100 дней совершите маленькую (а может и большую) революцию в своей жизни. Обретете поддержку стодневщиков и сможете в любой момент обратиться с вопросом к автору проекта Армену Петросяну . И вишенка на этом торте: все, кто однажды оплатил участие в «Стодневке», могут стартовать в ней неограниченное количество раз. Больше половины мартовской группы составляют опытные стодневщики.

Новые участники могут присоединиться к группе до 5 марта .

Тем, кто стартует не в первый раз, нужно успеть прислать заявку до 1 марта .

Ждем вас на старте!